“大动肝火”损害眼睛

肝喜舒恶郁，肝脏喜欢舒畅，不喜欢抑郁。而怒则伤肝，长期的心情抑郁或者发怒都会引起肝脏的气结不通畅。肝郁直接影响眼睛和视力。而肝气郁结还会或快或慢反映出一系列躯体表现，比如咽喉不适，总感觉喉咙里有异物，以及小叶增生，子宫肌瘤、甲状腺结节、忧郁焦虑状态等，有些人还可出现消化不良，胃痛、腹泻等。

此外，情绪带来的肝郁、肝淤等，也会加重相关疾病如高血压、胃痛、头痛等。

一个穴位肝血充足眼睛亮

其实有一个穴位，大家不妨多按按。

后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是大家攥拳头的时候，在称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱，还可以治近视。

我们伏案久了，或者用电脑一段时间。体息一下，将手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这样的小动作，不仅不耽误工作，还可以起到保护眼睛和颈椎、腰椎的作用，何乐而不为呢？