虽说，

我们都知道，

自PS出现以来，

人人都可以瞬间让自己

美得秒杀明星，

可是，

不少人还是受网上那些

“完美外形”的影响，

对自己挑三拣四看不顺眼。

最近，

27岁的墨尔本健身教练

Sophie Allen看不下去了——

沉迷于这些网络假相，

是病！

得治！

她跳出来说：

“别掉进了INS上那些

所谓的完美身材的坑，

你不知道它们背后

花了多少时间摆拍，

多少时间去修图。”

她还PO上了自己的对比图：

倾斜的角度不同，

身体曲线会产生意想不到的变化。

“我也有脂肪的，

你挤一挤它就能看到了，

然后你拍照的时候倾斜一下，

就看不见啦”

说实话，

最开始，

Sophie也是给咱

挖坑的网红之一。

娇好的脸蛋儿，

蜂腰翘臀，

平坦紧致的小腹，

她时常在Ins上秀出

自己性感的身姿，

还定期PO出健身视频，

不得不说，

她的出现，

鼓舞了小伙伴的同时，

也让不少人陷入了

自我否定的漩涡。

辣么，

作为一枚网红，

在这个看颜的世界，

在超过14万粉丝面前

露出真实的自己，

真的不怕掉粉么？

还是先说说Sophie

21岁那年

经历的一场

生死浩劫吧。

那年，

Sophie本来在医院做个

子宫内膜异位症手术，

没想到出现了并发症，

造成肠穿孔，

医生不得不将她肠子取出来

放在水里，

来找漏气的地方……

当时手术时间要是掌握得不好

时间稍微长了，

她就没命了。

好在Sophie挺了过来。

失去过，

才懂得珍惜。

那场手术后，

Sophie特别珍惜

自己来之不易的健康。

她开始坚持运动，

腹部那条长长的伤疤时刻提醒她：

身体健康才是最重要的。

几年后，

她脱胎换骨，

成了粉丝们心中的女神。

也正是因为经历过

这场生与死的较量，

让Sophie特别珍惜自己的身体。

看到那么多人

为了那些虚假的完美

而折磨自己的身体，

她选择勇敢地站出来说真话。

她用两张对比图

告诉大家身体在一天中的变化。

身体是诚实的，

你在不同的情况下的状态，

它都原原本本地显现。

身体是不会作假的，

比如，午餐前做了健身后是介样儿（下左图）

而吃了午餐喝完水之后，就是辣样的。（下右图）

（原来健身教练吃完饭，肚子也会鼓出来的）

Sophie的“不完美”没有吓退粉丝，

反而换来了粉丝的拥戴。

大家纷纷留言感谢她的诚实：

“说真的，看到你的图片和写的话，我无法形容自己的心情。我并不肥，但是我真是太过于苛求自己了。”

“感谢你的诚实。太多的假相影响了年轻姑娘们的审美，让她们怀疑自己。”

“大多数女生都有脂肪团的，看到有如此健康美丽的姑娘指出这一点，

真是太好了。”

Sophie语录：

“其实大家都差不多的，别老跟自己过不去了。”

“爱自己的身体吧，努力让它更健康强壮才是硬道理。”

“啥是正常？ 我相信每个人对正常的定义都有所不同。但是，如果大多数人的身体在不同的状态下都是我图里展示的这个样子，那么这就是正常的啊。”

Sophie 还利用专业知识及自身经历，

讲述肠道消化的重要性，

向大家灌输正确的健康理念。

消化不良，对食物敏感，

体内滞水，循环不良，

饭间喝过量的水，

肠漏症，

这些都是导致浮肿的最魁祸手。

肠道功能欠缺会影响消化，

同时又不能很好的吸引营养，

所以说，肠道健康是王道。

姑娘别再一味用

吃药节食来减肥

伤害肠胃啦。

再说，

那些你羡慕的icon们，

可能只是修修图摆摆POSE而已，

可你伤害的，

却是自己真实的身体。

“如果我的大实话能够打破

对全天24小时都要平坦小腹的幻想，

我会继续下去的。”

Sophie决心把说真话进行到底。

相信她的粉丝量还在直线上升。