钙，是存在于我们人体中最丰富的矿物质。可以说，如果没有钙，我们人体也将不存在。除了对骨骼和大脑有重要影响外，钙缺乏还会破坏人体的免疫系统。当细菌和异物侵入人体，巨噬细胞会捕捉它们，并以淋巴球细胞中血浆细胞制造的抗体来杀死细菌。而传递信息和指挥这种对抗细菌和病毒的防御措施系统发挥作用的是钙。在此重要时刻如果钙摄入不足，免疫系统功能将大大降低。

所以补钙是一生的事业，是一件要从娃娃抓起的大事。然而，当宝宝来到这个世界上，由于营养摄入程度不足，很容易出现缺钙的情况。以下十二种情况帮助你判断你的宝宝是否已经缺钙。

1.夜间盗汗

尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2.睡觉不实

夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

3.性情异常

脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4.枕秃圈

由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头。时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

5.出牙晚、出牙不齐

有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

6.婴儿湿疹

多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。

7.学步晚，骨关节畸形

缺钙的小儿12个月后才能学习走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。

8.前囱门闭合延迟

常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

9.常有串珠肋软骨增生

各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

10. 肌肉肌腱松弛

小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛等情况。

11.长的过大、过胖

宝宝如果长得胖，对钙的需求也会同时加大，更易缺钙。所以，家有胖孩子的家长尤其要当心孩子“外强内虚”及体内缺钙的问题出现。

12.其他

小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状，家长们一定要格外当心，细心的照顾。

出现以上任意一个情况，爸爸妈妈们都会很揪心。所以对于婴儿来说，补钙更要提前一步，以防止这些问题的发生。

那么如何补钙呢？除了保证日常饮食的营养均衡、充分的运动及日照以外，钙产品的补充也很重要！

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