澳洲作为一个移民大国，因为舒适的地理环境和较为轻松的政策，一向是很多华人的首选。

要知道在2018年人口统计中

华人有足足65万！

他们壮大了华人群体也壮大了华人生活圈，什么X信，X宝在异国他乡几乎也是畅通无阻，小笼包，烤鸭，煎饼果子，肉夹馍......那些西餐无法满足的中国胃，在华人聚集区也全都不是事！

但是是不是所有的移民

都能够成功适应新的环境？

没想到最近SBS公布了一组移民调查数据，看完这组数据才知道，原来在澳洲生活这么多年，这么无聊和寂寞都是自己搞错了

移民不幸福

都是因为你太宅了！

调查使用澳大利亚个人幸福指数（PWI）来衡量个人幸福感，该指数使用0到100的积分系统来衡量一个人的满意度。

根据调查结果显示，澳大利亚普通人口的平均PWI在74.2至76.8之间，而移民样本的平均PWI较高，为77.27。

也就是说移民其实比土生土长的澳洲人更幸福！

因为移民大多拥有着更高的学历或者技术，而这些技术给他们带来了更高的工资或者社会地位！

而那些不够幸福的移民，都有着一个相同的特点

那就是他们的社会关联度太低！

说白了！太宅影响生活质量啊！

许多年轻的移民，或者是二代三代移民适应能力比较强，对于文化冲突还没有较大的感觉。

但是对于许多技术移民，或者年纪较大的中老年人来说，适应一个全新的环境就不那么容易了！

到了晚上还想逛街撸串，却发现周围商店早已关门，习惯性拿起手机想要呼朋唤友，却发现在这里没有能一起聊天的朋友......

好不容易有那么几个能说话的人，还全是自己的家人，澳洲风景哪里最好看？澳洲最流行什么？最火的明星是谁？通通一问三不知！英语？好像也不太行，出了华人区就活脱脱像个文盲！

根据澳洲2015年的一项研究发现

来自不同文化和语言背景的老年人

患抑郁症的风险远高于当地人！

那些为了照顾子女或者是凭借一身技术来到异国他乡的移民，到了晚年，没有一起下棋遛鸟的伙伴，没有一起买菜跳广场舞的姐妹们，甚至没有能够时时刻刻陪伴在一起的家人，没有朋友又不适应这边的社会，只能一天天窝在家里，那样的孤独远远胜过任何当地人！

那么对于那些初来乍到的移民，想要提升生活幸福感有什么办法呢？

在澳洲，不同民族的人很容易因为生活习惯而聚集在一起，就例如唐人街或者是比较明显的华人聚集区Burwood，Chatswood等地区。

在这里大家习惯继续保持着之前的传统文化，也缓冲了进入陌生国家的不安。

对于移民来说，适应新的文化并不意味着要抛弃自己原有的文化背景，这也是如今，越来越多的新移民趋向双向文化的原因。

他们不是抛弃过去适应新文化，而是在自己原有文化上，增加更过的文化内涵，实现了两种文化的自由切换。

比如华人机会积极参加学校和社区中的活动，结交新朋友，也会一起庆祝新年，中秋等传统节日!

他们及认可了自己澳洲人的身份，也不曾忘记亚裔的背景！不仅如此，从另一个方面，也正是这些人向别人宣传了自己的文化，成为中澳交流的桥梁~

在澳洲，交朋友最快的方法就是参与聚会了。这并不是只有蹦迪party才算是聚会，许多社团，比如Meetup网站上常常会招纳新成员，什么摄影，电影一类的，大家很快就能找到志同道合的朋友。

没什么问题是吃一顿解决不了的

如果不行，就吃两顿！

作为一个国际化大都市，在悉尼能毫不费劲的找到全世界美食，所以如果心情不好，就出去多吃点东西吧！

运动健身不仅可以增强体力，更可以改善人的心情，释放压力。所以，当你觉得孤独的时候，跑两步，出了一身汗可能也就没那么难过了。

“人一生中，必须有一样，不以此谋生的工作！”

不得不承认，有兴趣爱好的人，比较有趣。而学点新东西就是拓宽视野与旁人积极交流的好机会，只要坚持下去，这份爱好带来的成就感就会让人满足！