澳洲保健品林林总总，今天小编就帮大家总结一下。

老花眼，看不清东西：Nature Way的 Cod liver oil 疗效最好。

心脏病，梗塞：co-Q10 每个牌子都有，但一定要看清楚“剂量”，买之前要问清楚。

钙片：Swiss 的 Ca+vitamin D，对中老年人效果比较好。还有补钙的Ostelin Calcium 澳洲最好的，没有之一。

缓解疲劳的：Nature Way的 Mega B， 少吃，一天一片就行。

骨头不好的： Rose hip 胶囊，有一个finland产的（RoseHip Vital），橘子颜色的包装，很贵，基本上从没见过打折，但效果非常好， health care也有但很便宜，不清楚效果。Glucosamine也可以。还有就是Blackmores Lyprinol。

降血糖的： 不用说了当然是blackmore sugar balance。

提高记忆，注意力的：Ginkgo。

软化心脑血管： Krill Oil 磷虾油。

提高免疫力：royal jelly 蜂胶、蜂皇浆 health care，好像只有这个牌子。

抗衰老+对皮肤的：胶原蛋白，blackmore，角鲨烯，两个牌子一个health care的便宜， 另外一个USA的，天蓝色的塑料瓶，超级贵，最贵的是花青素。

肝病： milk thistle （Blackmore） Swiss Liver Detox贵 / health care liver detox便宜， 但成分都是milk thistle。

最重要的声明：每个保健品瓶子上都有，这些保健品只是辅助身体的，body supplement绝对无法代替正常的吃饭，所以食补是最重要的。

另外，胶囊型的保健品是吸收最快的，tablet就是大白药片的，是最强的，大家服用的时候一定要看清楚后面的服用规则（尤其是大白药片，最多服用几粒），到底是饭前还是饭后还是随着饭一起，如果是胶囊绝对不要服用有破损的，还有就是放在背阴的地方，除了blackmore的暗黑色的玻璃瓶，大多数都是白色塑料瓶，不能放在朝阳/暴晒的地方，胶囊的皮衣会颜色变得黄--变软---以至于融化。

再说一句，一定要注意过期时间，个人建议过期日期前1个月左右就不要再服用了，另外看清楚后面的integrition: 有无人工添加，no sugar or with sugar,或比如co-q10对心脏的，问清楚剂量，要50mmg,75mmg还是100mg，虽然是保健品，毕竟是药三分毒，一定要看清楚服用规则。

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