【辜医生】 中年的情境

原创 2018年08月04日 墨尔本中医妇科


                                         



                        一


太太给我买了瓶维生素,我想看看瓶上标签的详细成分。看不清,我以为是灯光太暗,找一亮点的地方,调调距离,才勉强在模糊中,连看带猜,了解了成分。 心里暗暗嘀咕,这字印得这么小,给谁看。转念,恍然失笑,原来是自己老花眼了。


尽管我尽量地,想忘记自己的年龄来生活,但年龄,不经意时,还是会跳出来抽我一耳光。


我相信,被抽耳光的日子,将只会越来越频繁。



记得小时候,也许是八,九岁的样子,那是狗都嫌的年龄。有时,一个人坐门墩上,望着天上的朵朵白云发呆,琢磨着,问白云,长大以后自己会是怎么样?20岁,30 岁,到了千禧年,又会是怎么样的情景?到了那时,能娶上媳妇了吗?媳妇长啥样? 我的孩子,会比我还调皮捣蛋吗?........50 岁的时候,又是什么样的光景?


那时候的一年,好长, 要等好久好久,好久才到春节。50岁,那是多么遥远的未来。


现在,50 岁就在前面的转角处。 


年龄越大,时间觉得越来越快。


孔子说, 四十不惑,五十知天命,六十耳顺。

什么是不惑, 知者不惑。

 知者乐。


                             二


我的一位病人,38 岁的R 女士,在一次治疗时,突然失声痛哭:我的这辈子就是这样了吗? 我的人生已经过半了,可是我还没有孩子,工作也不过是打酱油。 太可怕了。为此,她常常失眠。


陪伴妻子一起来看病的乔治,42 岁,长得非常壮实的建筑施工头,告诉我,近年来,每天他都会有,有关死亡的种种想法,他害怕晚上睡觉,因为他担心一睡,就不再醒过来。


James Packer 是澳洲皇冠赌场老板,澳洲排名前十的亿万富翁,今年50 岁,因为心理问题而辞去董事长职务。曾在电视采访面前流泪的他,过50 岁生日时,说要静静,反思生活。


55 岁的美国著名设计师Kate Spade,以斑斓色彩设计闻名,上个月在纽约家中自缢身亡。


人生的一生快乐程度, 研究表明呈现“U 曲线,年轻人和老年人占据U 形的两个顶端,中年人,则在阴暗低谷。甚至有人严重到一场中年危机


中年的低谷,在我看来, 也许是一种身体及心理自然现象。 如同小孩到年龄就会长牙,走路,到十二岁以后就会对异性充满好奇,被吸引一样正常。这种自然现象,年龄范围大概从40 岁到50 岁。只是有程度的轻重,及持续时间的长短不同。


                           

                                     三


产生这种低谷的原因, 大都与中年人对人生一世时间的真正意识。 按人类平均寿命75 岁计算( 尽管大多数人,乐观地估计自己会比平均寿命长),人生过半了。日子不是以前认为的过不完。剩下的日子长度,不再是遥远的,模糊的, 而是有概念,体验,可以预见的了。而不像年轻时感觉,未来有无限可能。


对于过往的日子,中年人开始反思,那是我想要的生活吗?对于所剩的日子,如何度过,这辈子就这样了? 这是我想要的人生吗?理想与现实中挣扎,中年人开始迷茫。


还没有实现自己理想的,则对自己境遇不够满意,郁郁寡欢,意识到时间已经不多了; 在别人眼里已经成功的的,因为这山望着那山高,自己还不满足; 或因为想到所有拥有的一切,最终将失去,也不一定开心。


人的一生在追求着安全感,即使拥有了所谓的财政自由,经济安全了,但还是会对自己及家人健康,子女教育,是否被爱,被尊重而忧虑。


中年,体力和健康已经过了高峰,前面就是不可避免的下坡路了。而且,路的尽头,地平线也开始清晰起来。


中年,又如同三明治, 上面的父母比其他任何时候都需要你;

下面有激素起伏躁动的青少年需要关注。青春期要碰上个更年期,生活就更水深火热了。


人生有四大火炉,需要人投入精力去燃烧: 自身健康,家人,工作,朋友。 中年人开足马力,试图尽量满足这四大火炉,但多数人只能顾及其中两到三个,常常顾此失彼,甚至有时焦头烂额。


服药抗抑郁药人群中,40 50  岁间比其他年龄段高出近两倍。


如果说,生命是一袭华美的袍,爬满了蚤子,那么到了中年,这些蚤子显得特别多,特别生猛。


中年情绪的低落,甚至危机, 常常表现为:


  • 突然对宗教意识的觉醒和热衷。人一生的不安全感,从哪来到哪去,需要有方向和着落,心需要有地方安放,和解脱。

  • 思索,追问人生的意义。

  • 纵欲:部分中年人的出轨,淫乱,与人生苦短的觉醒,对一辈子只对一人的有所不甘,对年轻青春怀念,及失落感,需要填满。中年离婚,找小三,有部分心理来源于中年危机意识。


  • 以前花钱谨慎的,突然想起来买豪车,花钱大手大脚了。


  • 对保持年轻到了不择手段的地步;对自己的穿着,外貌,健康过度的关注。


  • 对现有生活的不满,及对将来的期待低落。


  • 抑郁,焦虑,

..................



                                  四


在日本,每年樱花盛开的时候,人们会与家人朋友,来到樱花树下,摆好各种酒和小吃 ,赏樱花,畅饮嬉戏,尽情欢乐


趁着花儿正开,春光正好。


人们珍惜,陶醉,庆祝樱花的美:短暂,而灿烂。 


生命的美好,因为它短暂。


生命的美好,体现在人生的各个阶段,包括中年。


中年失去了,皮肤的弹性,头发的乌黑,轻盈的脚步, 敏锐的目光..........青春是随风而逝,但中年人已经拥抱,享有过青春,已经积累了相当的经历及精神财富。虽然体能下降,智慧却在增长。


人们往往过度看重失去,或自己没有的, 而不拥抱和满足已经得到的。这是许多不快乐的源泉。


中年的阴暗低谷,如果有爱的温暖和希望的照耀,如同父母一辈给我们的启示,将能顺利走出来。也正是因为有中年的低谷,对生活的迷茫和生命意义进行思考,使得后面的日子,开始飞扬。当中年的悲凉之雾散去,阳光将遍撒华林。真正的新的生活开始了。


没有了年轻时的未来无限可能”,现在,却是最好的时光.........


中年人更能倾听自己的内心,对自己真实,无问西东。


在工作上,中年人所积累的经验和能力,使他们成为各个行业的中坚,或渐入佳境,或臻于至善;生产力的提高,使得成就感提升,应该是幸福指数最高时候。 


 为人处世方面, 出于对人性的了解,更加善解人意,更能给人予温暖;许多人成功光环的背后,一定有许多汗水和坚持,有令人敬佩的品质;而那可恶之人,也有他的可怜之处;世间的情与理之间,情应在理之前,特别是与太太意见相左时。


情绪已经不再是过山车,对生活的不确定性, 或不可改变的客观事实,更能接受;经济基础的积累,及对目标有实际,较低的预期,使中年人更容易实现自己的愿望,也更加快乐。


应对世界的方式,达到相当成熟状态。世界不再是非黑即白。


老年人回顾自己的一生时,其实大部分是在回顾自己中年的时光。 


天下没有不散的宴席,也没有唱不完的戏。 担心死亡,如同担心明天太阳不会升起一样。



                                  五


年龄越大,我觉得自己,越是平凡,越是渺小,越能与自己的有限握手言和。在历史长河中, 我不过是沧海一粟。但我不会因为自己不够伟大,而烦恼,或觉得低人一等。相反,却让我在不宠无惊中,感恩所拥有的时光,静悄悄中享用普通带来的欢悦,在平凡的点滴中欣赏生活之美。


从家到上班的诊所,需步行7 分钟。在早些年,我总是匆忙上班去,下班急着赶回家。现在,一路上,晨起鸟儿的歌唱,树枝抽出的新绿,花瓣晶莹的露珠,天边绚丽的晚霞,还有那如水的月光, 都会令我放慢脚步,静享当下的美好。


曾经飘过坐在门墩望天空的男孩上空的那朵云,如果问我现在如何,我会告诉那朵云,我很幸运,媳妇比当年想象的好,孩子也不惹人嫌。


家中那两位青少年,有时逆着来,叽叽歪歪,令人烦躁时,我会深呼吸,告诉自己,他们年幼也就这么短的时间,在他们还没有长大离家之前,现在,就是最好时光。 珍惜吧,我们是多么幸运,有他们。 想到这,阴转晴,感觉好多了。




人的一生,童年如同刚刚涌出泉眼的小溪流,清澈见底,明亮欢快,一路歌唱;青年,水流在峡谷,岩石,沟壑间奔流,不知深浅,热情奔放,急流勇进,不畏险阻,;中年,江河来到宽阔地带,缓缓,安静地流淌,滋养富饶的沃土。有时甚至平静得,倒映出,两岸花红柳绿,一轮明月。即使有时,平静的水面下可能暗流涌动。

老年,河面更加宽广,两岸,如同自我,渐渐退去,最后,平静地融入大海。 



正在低头努力向上感爬的年轻人,如果他们问我,50岁的山脊上风景如何? 我会对他们说,这边风景很好.只是别急着低头赶路,时不时停下来,看看风景吧。


路还长,咱们慢慢走。



谢谢阅读。


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