昨天发完带娃飞行攻略，有位朋友看完后很无奈地给我发微信说：
一
“Grace，昨天本来准备带宝宝坐飞机回老家的。因为是宝宝第一次坐飞机，我和老公也做足了充分的飞行准备，希望宝宝“首飞”顺利。万万没想到，在打车去机场的路上，她就又吐又咳嗽……别说坐飞机了，光这晕车就已经让我们寸步难行了！”
我想大部分人应该都知道，我家跳妞小时候也是这样。
因为晕车，她曾经不愿意坐电梯、不愿意坐车。后来情况愈发严重，甚至一说出门，她就抱着我的腿大哭：“妈妈，我不去，我就在家！”
在这个交通便捷的时代，不仅仅春节出行要坐汽车，我们大部分日常出行都是以汽车代步。孩子从小就晕车，那以后的生活可怎么办啊？
然而，跳妞现在已经完全不会被晕车困扰了！
汽车、火车、轮船、飞机，各种交通工具对她来说都不是问题！事实证明，晕车并不是会顽固地伴随一生的，它是可以改善的。
而且越早改善，效果越好！
借着春节出行这个话题，跟大家来聊聊宝宝晕车到底该怎么破。希望能够帮助更多晕车的宝宝，让大家都能享受到亲子出游的快乐。
宝宝晕车的表现
曾有一位妈妈跟我说：
一
“王老师，我的孩子不晕车，而且坐车时还特别安分，不哭不闹只睡觉。平时宝宝是属于精力比较充沛的，有时候想让她睡觉都让我感觉是一件难事，但只要她一坐上小车或公交车、地铁哪怕是自行车，她就会嘟着嘴向我要求：“妈妈，我想睡觉。”然后立马向睡魔屈服。下车后就会恢复精神，没有任何不适的感觉。”
宝宝不哭不闹、上车睡觉，真的是变“安分”了吗？
其实，并不是宝宝变得“安分”，而是：宝宝晕车了！“睡觉”只是晕车的一种表现。
▶宝宝晕车到底还有哪些表现呢？
宝宝上车后变得不活跃，脸色苍白，过一会进入熟睡状态。
开车后烦躁不安，手脚乱打乱抓，一番挣扎后熟睡。
身体窝在大人怀里或安全座椅上，好像难受的样子。
车子开动后，开始出冷汗，拒绝喂食，随之呕吐。
宝宝晕车的原因及改善方法
车子有浓烈的气味；
安全座椅或者抱姿不正确；
宝宝坐在强烈的阳光下或正对着出风口；
宝宝身体不适。
宝宝进入车子前，必须开窗通风；
确保宝宝坐得舒适；
确保宝宝在良好的状态出发，不能过饱；
不要在车上看书、玩手机。
▶内耳前庭刺激不足导致晕车（这也是大部分人晕车的主要因素）
内耳前庭功能还不健全的婴儿，对车、船等产生的不规则运动，都会产生植物神经功能紊乱而发生晕车。
如果婴儿的内耳前庭在孕期和出生后都没有得到刺激，哪怕是轻微的运动，都会导致晕车。
▶加强内耳前庭的锻炼
旋转、打跟斗、翻滚、倒立，这些都是孩子喜欢的运动，如果我们能够科学地使用这些方法，能让孩子在愉快的游戏过程中获得内耳前庭的锻炼，提高孩子的平衡能力、身体的控制和协调能力、对孩子的视觉和听觉发展都非常有利。
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▶阅读推荐：（关注“婴幼儿发展王荣辉”公众号可查看）《宝宝的内耳前庭游戏玩起来》，告诉你怎么帮助0-1岁的宝宝做内耳前庭的训练
特别提醒：内耳前庭的锻炼方法应该是科学而严谨的，必须根据宝宝的内耳前庭发育水平进行适当的活动。不当的内耳前庭活动轻则造成恶心、呕吐、重则造成脑部充血甚至死亡。当父母在为宝宝做内耳前庭的训练时，切记一点：如果宝宝不喜欢或有不适，请立即停止。
▶视觉所看到的物体移动速度，跟内耳前庭感知的不一致
当我们坐在行驶的车子上时，以车子作为参照物，窗外的景物就在快速的往后退，光线也会随着车子的行驶而不断改变。
如果我们的眼睛能够很好的把这种景物和光线改变的信息传导给内耳前庭系统，那我们就不会感觉到任何的不适。
相反，眼睛如果不能将这些信息很好的传导给内耳系统，使自己和车辆的运动在内耳前庭系统中达到平衡，那么对这种中枢神经系统压力产生的应答是大脑中的恶心中枢活动，就是出现头晕、恶心、头痛等。
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▶闭上眼睛
有些宝宝闭上眼睛或避免看窗外物时晕车的症状就消失了；
▶戴太阳眼镜
利用太阳眼镜可以减缓晕车症状，以眼镜片的遮光性来减少车子行驶时光线对眼睛的刺激。可以买一副比较深颜色的太阳镜给孩子在坐车的时候戴上！
（家长们请注意，请给宝宝选择合适的太阳镜哦，购买时记得咨询专业人士。）
▶提升视觉发展
上面提及的闭眼和戴太阳眼镜只是一个权宜之计，如果想要较好的改善因视觉导致的晕车，还是要发展宝宝空间视觉、深度视觉可以帮助缓解晕车。
球类运动是一个不错的锻炼方式，通过滚球、拍球、接球等游戏，可以让孩子的眼睛得到更多关于空间、速度的信息，增强眼部的运动和对信息的接收，因此，可以多让宝宝做球类运动哦。
▶阅读推荐：（关注“婴幼儿发展王荣辉”公众号可查看）《0-6岁宝宝的球类运动游戏》
晕车虽不是什么严重疾病，但是它对我们孩子未来的生活影响很大，尤其限制了孩子未来的活动范围。当别人家的宝宝都在“飞来飞去”四处游玩，你好意思一坐车、飞机、轮船就恶心呕吐吗？
为了孩子以后能更好地出行，一定要重视宝宝的内耳前庭和视觉发育！
最后祝大家快乐出行，有个愉快的春节！
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（部分图片来自网络）
