作为一个女生，即使没有精致的五官，白皙无暇的脸蛋同样能给人加分不少。做好了美白，做好了补水，可是依旧有那么些瑕疵让人焦躁不安。在这当中，恼人的斑点无疑就是破坏肌肤整体形象的最大元凶。斑点的形成原因有很多种：遗传，日晒，内分泌，不良生活饮食习惯，内脏问题导致体内累积毒素无法及时排出等等，不过归根结底，色斑的形成的根本原因，是黑色素在皮肤上的沉积。
祛斑可以说是在美容领域中最具争议的一个项目，它与减肥一样，是一项持久战，目前来说还没有特别高效、快捷、安全的方法祛除或是消褪斑点。要想祛斑，有两个重点：第一，对抗黑色素“形成”，第二，防止黑色素的“沉积”。
黑色素是对皮肤的一种“保护”，我们不能没有黑色素，黑色素缺失的可能造成很多健康危害，包括：白化病，花斑癣，白癜风，甚至皮肤癌。但是，黑色素如果在我们的体内分泌“太多”了，就有可能形成色斑。要想解决由于黑色素过多形成而造成的色斑，可以从以下几方面入手。
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调节内分泌
内分泌失调最直接的表现就在一个人的脸上。尽量保持健康的生活状态，少熬夜，多吃瓜果蔬菜等等，注意运动，保持好心情，就能防止内分泌失调。身体健康的人，一般都不长斑，所以，过多的斑点往往是说明你的身体健康状态出现了问题。Blackmores 澳佳宝 月见草油胶囊 190粒，通过补充Omega-6脂肪酸调节女性内分泌，对于由于内分泌紊乱而造成的皮肤爆痘，长斑等问题都有一定的帮助。18岁以上各个年龄层都适用，让你的美丽由内而发，越吃越漂亮！
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2
注意防晒
日晒对不同种类的色素沉积效果不同，但基本都有负面影响，对雀斑等几类还是诱发或加剧等主要因素。所以想要祛斑一定要做好防晒，这里最直接最简单的方法，就是使用防晒霜。好的广谱防晒产品可以有效避免紫外线对皮肤的伤害以及黑色素的形成。脸部的肌肤较为敏感，建议最好选用专用的脸部防晒霜，Banana Boat 香蕉船 脸部防晒乳霜 100g（SPF 50+），采用新的无油配方，能有效控制面部在烈日下的出油状况，让面部时刻保持清爽，乳液质地轻盈，并具有防水功能。SPF50+的防晒指数可有效保护脸部肌肤免受UVB和UVA的伤害，有效防止日晒产生的晒斑等问题，精心呵护脸部娇嫩的肌肤。
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其实，即便体内生成黑色素，也不会直接形成色斑，这其中有一个重要的“条件”，就是这些黑色素无法被皮肤代谢掉，最终“沉积”在皮肤表层。当我们的皮肤角质层代谢“不够快”时，新的黑色素的生成大于旧的黑色素的代谢，皮肤就会变黑或者长斑。所以，要想要“祛斑”，就是让已经沉积在皮肤表面的这些黑色素尽快“代谢”掉。其中最简单直接的方式就是按摩，这些按摩可以简单的用手来实现，也可以借助一些按摩仪器，不过因为价格的关系，大家可以量力而行。除此之外，大家还可以从以下两个方面着手。
1
促进血液循环
爱运动的人通常皮肤都不错，白里透红，很少长斑，就是因为运动可以加快人体的血液循环，帮助那些沉积在皮肤表层的毒素和废物代谢掉。有一些促进血液循环的保健产品，大家可以考虑。
【组合装】Swisse 澳洲葡萄籽精华 180粒（天然抗氧化），葡萄籽之所以有淡斑的效果，主要是源于葡萄籽当中强大的抗氧化剂原花青素对于毛细血管的保护。毛细血管负责向我们的皮肤输送养分，决定着皮肤细胞的营养供给及新陈代谢速度。而血管又是人体内最容易受到自由基伤害的器官，所以，长期服用葡萄籽可以保护血管，促进血液循环，从而加速沉积在皮肤内的黑色素代谢。所以，对于“淡斑”来说，最适合也是推荐首选的保健品就是葡萄籽。
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Unichi 玫瑰果精华胶囊 60粒 美白/修复/抗黑色素*2，玫瑰果对于肾脏有很好的保健作用，肾脏为全身器官供给血液，对女人来说至关重要，肾脏不好会引发各种妇科疾病和皮肤衰老。玫瑰果对于肾脏的保护可以让女人气血更充足，让面色红润，祛除黄气，因此肤色也会随之提亮。另外，玫瑰果具有很强的对皮肤表层细胞的修复功效，而主要表现就是加速皮肤表层新陈代谢速度，因此可以有效加速皮肤上的色斑，痘印，疤痕的恢复，可以说是葡萄籽的强力搭档。
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淡斑护肤品的选择
虽然斑点的形成通常是“内在”原因，但是，不能否认的是，外用护肤品更为直接，有时见效也更快一些。
Trilogy 趣乐活 天然野玫瑰果油（补水美白/去痘印/孕妇可用）20ml，玫瑰果油对于皮肤的修复效果与口服玫瑰果胶囊同理，这都源于玫瑰果本身促进皮肤表层细胞代谢更新的功效。外用玫瑰果油，可以加速皮肤表层细胞更新，所以，对于淡化痘印，斑点，疤痕都很有效。如果你的皮肤有色斑问题，玫瑰果油，是一支你不得不入的基础油。
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对于大面积爆发色斑，建议大家还是去看医生确诊原因，不要胡乱使用一些所谓的祛斑“神器”，以免对身体造成不必要的伤害。总之，祛斑是一场“持久战”，选择祛斑产品一定不能盲目追求短期效果，市面上很多所谓打着短期见效的祛斑产品很多都添加了加去角质，激素，或者重金属等成分，长期使用会对皮肤造成更大的损伤。色斑固然令人讨厌，但没有什么比“安全”更重要，想健康祛斑，就要多点耐心哦。
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