最近实在发生了太多事，有些可能就在我们身边：比如悉尼周边灭不掉的山火，整个“变黄”的城市，忽然刺鼻的空气同样刺激着我们的神经。
而有些可能发生在“遥远”的地方，比如说大洋彼岸的综艺里，触不可及的明星忽然猝死。虽然很远，但我们愤慨之余，也心有余悸，毕竟谁知道下一个猝死的，会不会是自己。
不过无论远近，最近的这些“大事”都有一个相似的落脚点——健康。人类实在太脆弱了，而现代社会的环境又是如此糟糕，我们要担心空气、压力，以及似乎如影随形的健康问题。
而现在很多澳洲的小伙伴都陆陆续续考试结束，正准备买张机票飞回国内，享受一个悠闲的假期，殊不知一个“隐形的杀手”，早就悄悄盯上了你……
Rani就是一位这样正准备开始自己悠闲假期的女性，虽然和大家飞国内不同，她是准备飞去温哥华滑雪，但其实飞行时间是差不多的，都是跨半球飞行了。
可是没想到的是，在Rani苦苦在飞机上挨了8个小时，她满心欢喜可以大玩特玩的时候，她开始感到有一点不适。
她觉得有一点呼吸不顺畅，头还有一点点晕。一开始她以为这只是因为旅途劳顿，结果她下飞机都还没走出机场，就已经开始止不住呕吐出来。
之后她就失去了意识。不知道过了多久，她醒过来时发现自己已经躺在医院重护病房里，她感到无比的虚弱，记忆断断续续，而眼前竟然是自己丈夫关切的眼神。
看到她醒过来、目光疑惑，她丈夫泣不成声地告诉她，她刚才差点死了！所以他才会立马从澳洲赶到加拿大来。
然后她看到丈夫替她拍的照片，她完全不敢相信：
照片里的自己就像是一个被打满补丁的玩偶，医生为她做了开颅手术，缝了50多针！这样才把她从死亡的边缘拉了回来。
医生告诉她，她的这种病征，有一个很形象的名字——“经济舱综合症”。
经济舱综合征（economy class syndrome, ECS）是指由于长时间空中飞行，静坐在狭窄而活动受限的空间内，双下肢静脉回流减慢，血流瘀滞，从而引起下肢深静脉血栓形成（deep vernous thrombos DVT）和/或肺栓塞(pulmonary embolishm PE)。
目前，DVT的发病率高达145/10万，伴或不伴DVT的PE的发病率高达69/10万，但因其症状隐匿，80%DVT无临床表现，致死性PE的病例死亡时只有不到一半得到诊断，PE的病死率极高。
在飞机上，因为长时间的久坐和机舱的座椅，特别是经济舱，比较狭窄。人长时间坐在狭窄的座椅上会引起血液瘀滞和不同程度的水肿，下肢水肿压迫静脉会加重血液瘀滞，并诱发血管内皮损伤。一来二去，静脉血栓可能就悄悄形成了。
而像澳洲飞国内或者飞加拿大这种航班，动辄8小时，而经济舱又比较狭小，很多人都是持续塞在座位上N个小时，所以俨然成了“高发区”。
可能有些读者会觉得自己根本没听说过这个病、坐了几次飞机了也没遇到，但随便网上一搜，相关的新闻还是非常多的。2000年的时候澳洲航班就有一名乘客因此当场死亡，震惊世界，所以各国都在大力呼吁警惕。
像今年，澳洲航空就还为了测试乘客经历这种长时间飞行会有什么状况，特意请了科学家、技术人员等等，从澳洲飞往纽约，飞行时间19小时。其中的一项测试就包括“经济舱综合症的易发性”！
因为并不是说只有平常身体不好的人会发生，而是每一个人！每一个坐飞机的人，都有可能会发生！！！
高脂血症、心脑血管疾病患者、孕妇以及酗酒、吸烟者等均为高危人群！
写到这里，不知道大家有没有联想到什么呢？
对了，就是悉尼最近的空气质量！因为山火，悉尼的空气早就“浓烟滚滚”，专家已经建议大家戴口罩出行，因为最近空气质量指数暴涨至680，相当于一天抽了30根香烟！
所以小伙伴刚在悉尼“大抽特抽”浓烟，其实身体情况早就已经多多少少受到了影响，如果再去接着坐长途飞机，发生“经济舱综合症”的可能性就会大大增加！！！
最后，请务必牢记下面几个小Tips，说不定能保命呢：
1、旅行时衣着及鞋袜要宽松，这样有助于血液循环。
2、座位下不要塞满行李，让腿部有充足的活动空间。
3、每隔一段时间要起来走一走，经常做腿部及全身活动。
4、旅行时不要抽烟，不要饮用酒精饮料。烟和酒精都会使血液处于高凝状态。
5、睡觉时要保持一个舒适的状态，不要两腿交叉，不要身体紧缩，因为这样会对血液循环系统形成挤压。
6、多喝水。因为飞机上的环境非常干燥，水能使血液稀释，能有效避免血栓形成。
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