我家tomato已经5个多月啦，看着他抬头、俯趴等等一切都发展得很好，真是觉得很开心。谁能知道，刚出生的tomato是多么地折磨人啊~
宝宝又乖乖地睡着啦~
怎么宝宝就不会睡觉了呢
生宝宝之前，我从没想过睡眠问题，我一直觉得睡觉是人的本能啊，还需要担心睡眠？
结果宝宝出生后，还没出月子就开始黄昏闹，每天五点左右一定哭闹到六点半七点，然后吃奶后八点秒睡，让我很苦恼。后来从其他渠道学习了婴儿睡眠的一些知识，我开始怀疑宝宝是睡眠不足太过疲惫导致黄昏闹，于是开始有意识引导孩子入睡。
当时想就算抱着睡也得睡、足睡够。果然，三四天的时间过去了，宝宝黄昏闹的情况大大减轻。从此，我开始关注孩子睡眠问题。
俯趴、抬头，宝宝样样行~
自以为掌握宝宝睡眠，谁知……
从宝宝46天开始，我阅读了一些婴儿睡眠书籍，开始按吃玩睡的模式引导孩子作息，建立睡眠仪式，固定哄睡流程。坚持了一个多月，宝宝作息稳定，每天睡眠量充足，夜奶两次吃了就睡，白天虽然一直要抱着摇摇哄睡，但是睡着了就放（落地响的问题也有，但坚持放下睡，而不是抱睡全程）。
当时我沾沾自喜，认为自己睡眠引导到位，孩子睡眠不错。但是从宝宝百天学翻身开始，小天使化身小恶魔：
摇着不睡，
箩卜蹲不睡，
睡十分钟二十分钟就醒，
翻身抬头惊醒嚎哭哄不睡
……
原来所有的哄睡方式全部失败。
孩子睡不好，我全天陪着哄睡，心情着急，焦虑，沮丧，挫败，每到哄睡时间感觉就是要打一场没有准备的硬仗，身心疲惫！
多带宝宝到户外
原来还有睡眠能力这回事
就在我不知道如何应对宝宝的睡眠问题时，一次机缘巧合，一位妈妈向我推荐王荣辉老师的睡眠课程。如同抓住了救命稻草的我，趁着娃睡着就迫不及待地学习了起来。
通过学习，我才知道，睡眠能力才是孩子安睡的核心。所有的哄睡技巧不过都是治标不治本，如果想宝宝睡好，最关键就是要培养和发展孩子的睡眠能力。
按照王老师的课程，我开始观察孩子的大运动时间，增加内耳前庭游戏时间和频率，延长宝宝外出看世界的时间（增加孩子自然环境的感官刺激）。我的宝宝从出生就不喜欢抚触，也不爱俯趴。在咨询了睡眠顾问后，我开始系统增加孩子的抚触按摩时间，每次从五分钟到每次二十分钟，收效惊人，一周后，宝宝俯趴从一次三分钟延长到八分钟，这是我的宝宝成长里程碑！
tomato抬头棒棒哒~
解决宝宝的睡眠问题啦
睡眠问题呢？
哈哈，在系统发展宝宝睡眠能力的三天后，宝宝睡眠碎片化问题解决了，半个月后，翻身抬头惊醒嚎哭现象减轻并逐渐消失，坚持一个月后，宝宝不再需要摇睡，放在床上玩，累了哭闹时抱起来拍拍再放下可以入睡了。虽然还没有实现自主入睡，但是我的天使宝宝回来了，我也对以后宝宝睡眠能力的提升和最终的自主入睡充满了信心！
感谢王老师！感谢纽诺育儿！
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