不止缺钙时要补, 体内维生素D含量提高还可改善心脏健康.

在芝加哥举办的美国心脏病学会（American College of Cardiology）会议上，Intermountain医疗中心心脏研究所（Intermountain Medical Centre Heart Institute）心血管流行病学专家Heidi May表示,身体维生素D含量过低会导致心脏病，中风，心脏衰竭及死亡。提高维生素D含量,可改善心脏健康。

据澳洲广播公司报道，May研究调查了4,200名52岁至76岁人员，其中大部分（70%）有冠状动脉疾病，约25%患有糖尿病。

治疗这些病人的方案中，测量维生素D最重要的测量方式为检测总维生素D及生物可利用维生素D水平。

May表示研究表明，总维生素D及生物可利用维生素D水平都低的病人心血管状况更差。

May表示还将针对更多不同种族的病人进行更广泛的研究，因为维生素D对不同团体的影响不同。

此外，May的另一研究表明抑郁症患者如果进行合理有效的治疗，也会降低心脏病风险。

抑郁症患者的心脏病患病率为6%，而正常人群心脏病患病率为4%。

维生素D的主要来源: 奶制品,蛋黄, 鱼肝油,菌菇类和麦角, 通过晒太阳身体也能生成维D.