如果只是一般的头痛，不一定要依赖药物解决，可以用自然的方法，如按摩的方式改善。

按摩是舒缓头痛非常有效的方法。通过对身体各个部位的穴位和经络的刺激和疏通，使身体内部机制达到和谐的状态，从而缓解了头疼。

试试以下简单的5步按摩法吧！

第1步：按摩脸部

依次按摩额头、眼眶四周、脸颊，然后捏揉下颌。

第2步：按摩双手

先搓手背，然后依次按摩掌指关节。

第3步：按摩双脚

按摩脚踝周围、脚掌，然后捏按十个脚趾。

第4步：按摩后颈

按压后颈部及发际部位，然后推按脑后的风池穴。

第5步：再回到脸部按摩

点按印堂部位、双侧迎香穴及下颌正中部位。

注意：按摩时力量不宜过大，以皮肤不变红为度。如果头部突然出现剧痛，则最好立即去医院做诊断后再做处理，以避免头部有急症发生危险。

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