1.让新的看护人熟悉宝宝的白天小睡时间表。

2.让新的看护人记录宝宝白天的作息日志,以便妈妈准确了解宝宝白天的作息情况,避免宝宝过度疲劳或小睡过多。

3.保持熟悉的睡眠环境和氛围。

4.不要因为白天没有陪伴宝宝而让宝宝晚上过晚入睡。

5.不要在宝宝夜间醒后和孩子亲密互动。

6.周末不要过度干扰宝宝白天的小睡。

7.不要让家务和其他不重要的社交占用你和孩子的亲子玩耍时间。

8.不要忽视了宝宝的感官和身体的疲劳，特别是宝宝情绪高昂时。

9.新的看护人使用正确的哄睡方式，避免抱睡、摇睡、推车睡、喝奶睡等。

10.确保宝宝能够正确认识“看不到、摸不到、听不到”的妈妈在另一个空间真实存在。

11.正视你和宝宝的分离焦虑和思念之情，你和宝宝都需要积极主动地释放情绪。如主动积极地表达你对宝宝的思念与不舍（痛哭并不是积极的方式），主动满足宝宝对妈妈的爱的需求。

12.以恰当的方式满足孩子分离后的依恋需求。妈妈的乳房的主要功能依然是给予食物，妈妈应用其他更便捷有效的方式与宝宝进行亲密连接，如抚触、拥抱、亲吻、语言交流、目光注视等。