不再让生活被手机绑住，5个值得你尝试的挑战,澳洲乐邦移民微信公众号文章

手机的方便性每个人都懂，有了行动网路后无论什么时候需要哪种资讯、要联络谁都不是问题，只是有些时候太过依赖手机的我们好像也错失了许多生活的乐趣，外加社群平台的发展，不知不觉间萤幕里的感觉才是真实人生，而我们确实活着的不过是假像…。或许，是时候让你我和手机建立更好的关系了，5个值得你尝试的挑战，帮助我们更认识手机的重要性与实用处，但不让人生被过度影响、操控，相信你也会因此活得更轻松快乐。

1.下次出国旅行，找美食只凭直觉、问当地人

有网路出国在外绝对方便，尤其是彻底迷路时就是一大救星，但不知道遇过多少次查了Travel Blogs找美食最后却踩雷的情况，因为早已经知道餐厅的样貌、确切地点、甚至连menu上有什么都一清二楚，抵达当下那份惊喜感也少去许多，甚至常常盲目的跟着blogger选他们尝过的餐点，忘了问问自己到底喜欢什么、或是请更专业的餐厅服务生推荐，而往往真的遇上让人怀念一辈子的味道，都是那些迷路时经过的店家、或某个摊贩伯伯推荐的在地美食。

2.认识一个人时不要用Facebook搜寻太多他的事，直接约出来好好了解他

有多少次因为先用Facebook、Instagram搜寻了某个人，得知了过多关于他的事而让你心里反而不再那样期待认识他？虽然稍微探听一下是好的，但这么做不一定都是在为自己「避免遇上不适合的、不好的人」，更多时候我们只是被过去的他、萤幕前想营造出的形象给误会了而错失认识一个人的机会。下次又遇到有兴趣的人时，不如就约到咖啡厅好好见面聊聊，你会发现见面感受到的温度绝对比冰冷冷的网路好。

3.吃饭不拍照打卡，而是好好用心享受料理和身边人的陪伴

「相机食先」似乎已经成了一种用餐模式，纪录生活很好，但有些时候为了一张完美的Instagram我们把食物都放凉了、冰淇淋都开始融化了才吃，甚至连吃饭时间也忙着修图、打卡，和朋友聊天到一半又忍不住看谁来like照片。纪录生活的本意其实不是要我们忘了好好享受生活，下次出去用餐试试看在食物最鲜美的那刻享受、排除手机干扰好好听朋友、家人、另一半说话，或许你也会爱上这种更轻松、愉快的感受。

4. 不要一发现有讯息就立刻查看，安排回覆手机讯息的时间

太多时候我们分心、焦虑都是因为手机不停传来的铃声、震动声，你克制不住想查看讯息的冲动，手机一不在身就担心是不是有谁要找我找不到，但想想，真的有那么急的事吗？如果有肯定讯息没回就会拨电话吧！试着不要再让自己的生活被手机里的人控制住了，把那些忙着聊无关紧要的时间拿去做你想做的事，一天只花半小时查看回覆，你也会感觉自己终于能喘口气了。