实锤 干货 有料 敢言
美国疾病防御和控制中心(CDCP)指出，2013至2016年几乎有一半(49.1%)的美国人深受肥胖困扰，想要减重。澳大利亚也有类似的情况。
减肥真的不是件容易事儿
饭不敢多吃，饮料不敢多喝
有多少人到中年...
喝口凉水感觉都能涨一圈肚腩
经过伦敦国王学院(King's College London)的科学家研究发现，超过三分之二的人体重增加是受到平时饮食的影响。
伦敦国王学院(King's College London)专家Tim Spector发现即使是两个拥有相同基因的同卵双胞胎，也会因为饮食习惯的不同，体型也大不相同。
著名营养师Amanda公布了她的减肥方式：不主张人们节食。不需要远离食品，只要找到相应的替代品就可以轻松减肥。来看看最方便实用的几种食物替代品方式吧：
一、黑巧克力替代牛奶巧克力
牛奶巧克力含有44g碳水化合物，41g糖，共有370卡路里！而黑巧克力仅含有13g碳水化合物，6g糖，只有250卡路里。
二、初榨橄榄油替代深加工植物油
植物油和菜籽油都经过深度加工，在高温加工过程中剥离了大部分的ω-3脂肪酸。
初榨橄榄油则是通过冷压生产的，不使用化学品进行加工，最大程度地保留了对心脏健康有益的脂肪。
三、可溶性高纤低卡类食品代替米饭面条
华人最爱的白米饭，100克中含有116卡路里。而面条更惊人，100克中含有高达436卡路里。
华人最爱的主食竟都是容易长胖的食物！
那么可用可溶性高纤低卡的食物来替代我们的这些主食，如右图：
刚好，有这么一款风靡澳大利亚、新西兰和新加坡的瘦身减肥神器——Noodle Zero高纤低卡代餐。
在澳新有超过1000家大小超市在售，地铁上、火车站NoodleZero的广告随处可见：
还有众多比基尼小姐、运动员、健身达人在为它疯狂打call👇
一. 减肥减重效果究竟如何?
NoodleZero高纤低卡代餐是由悉尼大学和墨尔本大学医学院的两位学霸营养师共同研发推出，淀粉含量为0，一包代餐可低至48大卡，仅相当于半个苹果的热量。
NoodleZero在各项营养搭配上非常出色，就与普通鸡蛋面相比，NoodleZero的碳水化合物与糖分含量非常少，而膳食纤维则高于普通鸡蛋面。更值得注意的是，它的反式脂肪Trans Fat含量为0，要知道，反式脂肪对于人体的伤害非常大，会提高罹患冠状动脉心脏病的几率，也是高血脂、脂肪肝的重要原因之一。所以不管什么食品，大家在购买前一定要看好是否含有反式脂肪。
按照平时晚餐700-800卡的热量来算，一包NoodleZero直接可以帮助省下跑步一小时的时间。坚持食用(仅代替晚餐)，平均一周瘦2-3公斤不成问题。
在效果这点上，试过的小伙伴均给出了非常高的评价：
Cassie
5+2轻断食
2天吃Noodle Zero，5天正常饮食
75KG 54KG 52KG
Cassie已经是老客户了，之前依靠NoodleZero瘦身成功。这次过年放纵了一下，胡吃海喝导致体重回升。后来采用5+2的轻断食减肥法，终于让体重下降到52kg，妥妥变身小仙女啦！根本不敢相信自己的眼睛。
Fairy
一周4-5天用NoodleZero代餐
Fairy是忠实粉丝，2017年开始尝试用NoodleZero代替晚餐，每周都能看到体重的减轻，从75kg到54kg，整整减了42斤。Fairy还会搭配一些肌肉和蔬菜一起吃，营养、健康又美味！
二. 食物材料是否营养健康纯天然？
NoodleZero的原材料是营养丰富的水溶性膳食纤维，既能产生饱腹感又热量极低，又有利于促进肠道蠕动，平坦小腹。
除此以外，NoodleZero中的高纯度魔芋提纯精粉还能够降低血糖；调节胰岛素；降低血脂、血压和胆固醇；防止便秘等多种优势，瘦身营养两不误！
也难怪有那么多人为它疯狂点赞了。
三. 健康营养食品同时美味可口？
不同于市面上其他代餐，NoodleZero高纤低卡代餐因作为代餐中最为美味可口而一举成名。NoodleZero有冬阴功、炖鸡、海鲜、老坛酸菜和酸辣5种口味，减肥餐还能够很好吃！
另外，NoodleZero还可以搭配上自己喜欢的时蔬鲜肉等各种食材，如此一来，的确美味又可口，减脂更健康容易，效果更明显了。
健康、营养又美味的NoodleZero热销中！
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👇维州以下超市也有瘦哦👇
更多超市列表请访问官网：
https://noodlezero.com.au/shoplist/
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