镁是人体不可缺少的重要营养素之一，它的重要性和钙不相上下，对维持人体健康起到相当重要的作用。下面我把镁对人体的作用详细介绍如下，供朋友们作为参考——

镁可以作用于整个细胞并使之稳定。镁影响到几乎是每一项重要的身体功能，从心跳、造骨到血糖的调节。它的角色举足轻重，镁还可以使皮肤便得更加美丽。

镁是参与身体能量代谢非常重要的营养素，是人体300多种酵素的催化者,有『细胞活动的守门人』之美称。营养师陈怡錞分析，如果缺乏镁，身体就不能正常发挥代谢功能，能量产生就会受到影响。

镁也是脑部、神经系统、肌肉组织重要的营养素，有助于神经与肌肉的放松。一旦缺镁，就容易出现记忆力减退、注意力不集中、失眠、情绪易激动、痉挛、抽筋等现象。镁在辅助钙和钾的吸收中是举足轻重的角色。在肌肉的收缩，心脏的跳动，荷尔蒙的作用等生理反应中所扮演的重要角色。镁对所有活体细胞都是不可或缺的，如同铁存在于血红蛋白中那样，人体消耗能量时，镁更是少不得。它的主要作用是组成骨骼，能帮助传送神经脉冲，对肌肉收缩也很重要。

缺镁会导致骨质疏松、心脏病等生命威胁

随着老年社会的来临，在人人都会老的情况下，年龄老化几乎是骨质疏松症无法避免的原因之一，据统计资料指出，髋部骨折患者一年内死亡率达20％，因此骨质疏松症又堪称是隐形杀手。而骨质疏松症一直是停经妇女及老年人容易好发的一种疾病，大家都知道想要提升骨质密度就要补钙，但其实镁也是不可或缺的营养素之一。

原因就在于，镁与钙同时都是骨骼、牙齿重要的组成。镁可以促使肝脏中维生素D3活化，借以增加小肠对钙质的吸收。陈怡錞特别强调， 补充钙：镁的最佳比例是2：1，最能促进钙质进入骨头，帮助骨骼钙化。

此外，人之所以有生命，主要是靠着心脏的跳动将氧气和养分运送到全身。一旦人体缺镁，神经和肌肉组织就会产生病变，血压容易失控，进而伤害血管内皮细胞，导致体内慢性发炎，而增加心血管疾病风险。

镁是一种默默耕耘的矿物质，让人几乎忘记它的存在，镁还有放松神经的抗紧张矿物质之美名，它直接从肉眼看不到的细胞代谢着手，藉此安定我们的身体。不管是心脏或肺脏的细胞、肌肉或血管，只要出现过度反应的倾向，都可以用镁来安抚松弛身体。是让人心情平静、愉悦的矿物质之一，常被用来对抗紧张、焦虑，尤其是和钙合并摄取时，可以做为天然的镇静剂。

镁在人体内比钙和磷少得多，成人约20至35克，其中约60％以磷酸盐和碳酸盐形式沈积在骨骼表层，其余大多存在细胞内。缺乏镁将导致肌肉震颤、感觉异常、腹泻等症状，甚至出现抽搐、惊厥或心律不整等情形。

为什么要使用美安公司的强效镁配方：

产品主要成份（每份约3.33克所含成份）：

400毫克镁（柠檬酸和甘氨酸）

镁是矿化骨骼的一个组成部分，支持钾和钙的正常代谢。它有助于维持正常钾，磷，钙，肾上腺素和胰岛素水平。它也能促进钙的正常调动，进一步利用与在细胞内的运输；它支持肌肉和神经组织的正常运作；它促进正常合成的所有蛋白质，核酸，核苷酸，环磷酸腺苷，脂类和碳水化合物。

镁与钙一起工作，以帮助维持心脏和血压的正常调节。更重要的是，镁还支持身体的能力，建立健康的骨骼和牙齿，促进适当的肌肉发展。镁和钙、维生素D有助于保持骨骼强壮，还支持正常的血小板活性，并帮助维持正常的胆固醇水平，促进心血管健康。

钾150毫克（碳酸氢铵）

钾是一种存储在肌肉中的电解液。富含钾的食物包括：香蕉，橘子，香瓜，鳄梨，生菠菜，白菜，芹菜等。钾是一种重要的macromineral，有助于在体内，维持体液平衡。它也支持各种各样的生化和生理过程。除其他外，钾支持神经冲动，心脏，骨骼肌和平滑肌的收缩，核酸的合成，维持细胞内的弹性并维持正常血压的正常传输。

1928年医学研究第一次表明，钾的摄入量高可能有助于维持心血管健康。钾支持正常的肌肉放松和胰岛素释放。它也能促进糖原和蛋白质的合成。钾是一种电解质，促进正常心跳。钾支持人体水平衡的调节能力，从运动中恢复，消除废物。

产品规格：90份（300g）

使用方法：晚上睡前1盖，如有工作压力大，睡眠质量不佳，可以加量。

特别说明：该产品无任何副作用，在冲完产品后会有粉末留在底部，其主要原因是镁是非常微量的元素，所以在配置成等渗状态时会添加活化剂，如果您喝下去的话，该活化剂对人体无任何负担，当然您也可以选择不喝下去……

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