【方法】
1.手推车：让宝宝趴在地上，一个家长在宝宝面前，以双手固定宝宝双手（尽量让其五指打开），宝宝双手以五指相对的姿势放在其胸前，另一个家长握宝宝大腿根部，然后慢慢提起来，保持水平（不要抬太高），让宝宝手臂伸直撑起来，若宝宝力量不够，家长可放一只手在宝宝胸前支撑一下，让宝宝坚持2-3秒；推荐5个月到1岁的宝宝练习。
2.引体向上：家长腿围成圆圈，与宝宝面对面让宝宝头躺在你的脚上，家长一手抓住宝宝双手，另一只手护着宝宝的头部与脖子，然后慢慢把宝宝“拉”起来（注意托着脖子的手也要稍微出点力），然后慢慢让宝宝躺下来，家长可以感受宝宝的手臂在尝试自己用力去拉你的手。推荐3个月到6个月的宝宝练习。

【时间】
宝宝坚持的时候越久越好（3-5秒），一天可分多次进行。

【备注】
宝宝的上臂力量对其爬行非常重要，除了每天坚持俯趴外，一定的上臂力量练习也是非常重要的，坚持吧，宝宝正在努力向你爬过来呢！

更多帮助宝宝爬行的方法，欢迎爸爸妈妈们带上宝宝来我们的课堂上进行体验。
预约方式：
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