生活在冲浪天堂
冲浪是每个澳洲人的必修课
每年，无数人从世界各地赶来，享受湛蓝的海水，和在风中逐浪的快感；
对于很多华人来说，虽然出到深海大浪区还是有点怕怕的，但是在教练的带领下来一次轻松愉快冲浪入门，确实是来澳洲必打卡的一课。
然而很多人都不知道，
就算只是在岸边
连水都不下
学习冲浪也可能隐藏着巨大的风险！
这种危险与海水无关，仅仅因为一个不起眼的简单动作，
冲浪的初学者
已经多次出事！
澳洲媒体每日邮报报道了一位澳洲妈妈的故事。两年前，她上了人生中第一节冲浪课程。上课前，她与朋友开开心心合影留念，谁都没想到，
这可能是她人生中最后一次站起来
就在几分钟后，悲剧发生了…
背部酸痛难忍，
五分钟后突然瘫痪！
19年12月10日，昆士兰阳光海岸天气晴朗。天刚蒙蒙亮，36岁的Roisin Clark就兴奋地起了床，赶去海边上人生中第一节冲浪课。
一开始，教练先让这群初学者在沙上练习划水等基本动作，然后又教大家下水冲一些小浪。
课还没上到一半，Roisin就感到腰背部有点疼。不过对于妈妈来说，腰酸其实挺常见的，她怀疑可能有点肌肉拉伤或者运动过度，没当一回事，继续完成了课程。
一念之差
却酿成了恶果
到下课时，疼痛变得很剧烈，心大的Roisin还觉得是小事一桩。毕竟自己也是经常健身的人，在车里休息一下应该就恢复了吧。
可是当5分钟后，朋友开车把她送到下一站，她该下车了，却惊恐地发现一个事实：
自己已经动弹不得！
朋友吓坏了，赶紧从驾驶座出来，想扶她下车，她的双腿却软如烂泥，艰难地迈下车后再也控制不住，竟然一屁股摔到了地上！
从没见过的症状
医生也懵了
朋友立刻叫了一辆救护车，送Roisin来到了医院。每年都有很多人因为冲浪而摔伤，医生习惯性地问她：有没有撞到地上，或者从冲浪板上摔下来？
Roisin和朋友异口同声地回答：
没有摔跤
也没撞到任何地方
就是突然瘫了！
医生不敢置信，马上给Roisin安排了一系列检查。MRI、CT全都照了一遍，结果却显示：
脊椎状态完好，一切正常！
一点外伤都没有，连核磁共振都看不出一点问题，这下医生也不知所措了。
他们经过讨论，给Roisin开了一些类固醇的药物。这些药物是用来减轻炎症的，可是医生和病人都心知肚明，根本不存在什么炎症！这些药的作用也就是安慰剂……
好在Roisin很坚强，心态很平稳，她住进了康复中心呆了5个月，学习如何面对截瘫的生活。
到现在，谁都不能确定她身上到底发生了什么事。她知道，如果运气不够，可能这辈子都很难再站起来了，但她还是努力锻炼上肢力量。
现在，她每天都忍受着腰部“像被一千只蜜蜂蜇咬”的剧烈疼痛，不但大肠和膀胱功能全部失常，还随时可能患上褥疮和血栓；
孩子们一直以为她的病和新冠有关，只要疫情好了，妈妈就能康复；可是他们不知道，就算疫情结束，妈妈可能还是无法站起来拥抱他们……
不少冲浪初学者已经中招！
连医生都没见过Roisin这样无缘无故就瘫痪了的患者，她的家人却无法放弃。
终于有一天，Roisin的姐姐在网上查到了一种病，症状与妹妹完全一样！这种病几乎是专为冲浪而生，它的名字就叫做
冲浪者脊髓病
Surfer’s myelopathy
冲浪者脊髓病的患者，大部分都是第一次冲浪的人。
冲浪时，一个最基本的动作就是下图这样，
趴在冲浪板上
向上仰起脖子
这个动作最适合划水了，但却有可能导致背部过度拉伸，从而让一条血管纽结，使得脊髓缺氧。
冲浪的第一课，往往都是从这个背部超伸的动作开始。没试过的人往往一不留心就容易过度拉伸，而他们缺乏经验，不知道脊髓缺氧的严重性，往往背疼了还不以为意，继续练习！
短时间内缺氧，恢复的可能性还比较大
可一旦持续一定时间
就有可能造成终身截瘫！
这种病在2004年才被首次提出，2012年才有学者发布了一项关于19位瘫痪的冲浪者的研究。他们都没有任何外伤，但核磁共振显示，他们的下胸脊髓到延髓都出现异常。
作为一种刚刚被发现的新病
关于冲浪者脊髓病的研究还很少
大部分医生都不知道怎么治疗！
发生在Roisin身上的悲剧
不是第一例
也不会是最后一例
8岁女孩学冲浪后坐上轮椅
2016年，8岁的Nakita Wright第一次和爸爸在沙滩上学习冲浪，爸爸教她先趴在板上，然后屈膝站起来。
在站起来的一瞬间
Nakita腿部剧烈疼痛
直接倒在沙地上！
一开始，她还哭着向妈妈撒娇：“妈妈，我的腿好疼，动不了啦！”
3分钟后，她的哭声停止了，然后认真地对妈妈说：“我的腿真的动不了了…”
送往医院后，医生也同样给她开了一些类固醇激素治疗炎症；但一点用都没有。最终他们回到英国进行治疗，确诊了这是冲浪者脊髓病，由于背部受到挤压，造成脊柱缺氧，影响了神经。
勇敢的小女孩仍然在接受康复训练，但医生认为她能站起来的机会非常渺茫…
台湾男子下肢瘫痪
这种病不仅在西方国家时有发生，2014年，中国国内也发生过一起。
根据当时的报道，高雄一位20多岁的男子冲浪3个小时后，突然下半身失去力气。医生检查后认为，可能发生了缺血性脊髓损伤。
这位年轻人十分幸运，治疗比较及时，已经可以依靠助行器活动；但脊髓受到了这么大伤害，要想完全康复，谈何容易！
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这一切，本可以避免！
澳洲天蓝水清，这么优秀的自然环境，谁又能忍住不去畅玩一番，享受生命呢？
其实，冲浪并不是不行
只要讲究方法、做足预防
这样的悲剧就可以避免！
冲浪教练提醒大家：
冲浪前一定要做足热身活动！
至少30分钟！
通过热身，才能让全身的肌肉都动员起来，保护自己在剧烈运动期间不受伤。
尤其要注意拉伸脊柱，像cobra、plow这类瑜伽动作，都是你最好的帮手！
初学者一定要量力而为。先在沙滩上练习划水的基本动作，如果自己的身体力量不足就不要勉强；
下水后，等浪的时候可以尝试坐起来，而不是趴着等，这样能让脊椎更好地放松；
刚开始学冲浪不要一次太久，尤其是感觉后背有点酸了，就该结束当天的训练了。
浪什么时候都可以冲
健康的身体却只有一个！
虽然这种脊椎病以surferer命名，得病的却不止有冲浪者。维基百科写得明明白白：
任何背部超伸的运动都有可能致病
包括瑜伽和普拉提！
任何背部收紧的运动，甚至是跳舞，都可能会有压迫脊椎的风险。
初学者由于没有经验，对自己的身体缺乏了解，往往更容易忽视身体发出的危险信号。因此无论学什么运动，
感到身体出现异常状况
千万别放过
以免酿成大祸！
到现在，其实全世界确诊冲浪者脊椎病的病例总数还不到三位数。但由于大家缺乏对这种病的了解，一定有更多被误诊、被遗忘的病例。很多时候，连医生都不懂如何处理。
所以大家不能放松警惕
运动再爽
也要适量和适当！
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（本文图片来自网络）
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