澳洲华人健身
《乘风破浪的姐姐》燃爆今夏，三十位中年女艺人，一扫新冠疫情以来沉寂的综艺寒冬，不管是30+、40+还是50+，身材和状态都保持得非常优秀 。一个个都是把年龄活成数字的完美代表，完全看不到岁月的痕迹。难怪网友公然舔屏，为姐姐们的疯狂pick。然而“小姐姐”们能有今天这样的表现和状态，背后的努力和付出，也是数倍于常人的。
张雨绮
很难想像“易胖体质”、天生骨架大的张雨绮，是如何在“上镜胖十斤”的挑剔的镜头前，让自己看起来如此轻盈健美。
长期的有氧运动，不仅给她带来了精致有型的腿部和臀部，更塑造了她完美坚挺的胸型，健腹轮、药球雕刻了她漂亮的马甲线。
美不受年龄的限制，没有人会通过你邋遢的外表，发现你优秀的内在，你要先自救，生活才会救你。每个人都有选择让自己变好的权利，但不是每个人都愿意去付出这样的努力。
郑希怡
如果说年轻时健身，是为了瘦下来愉悦自己，那么女人一旦过了30岁，健身不仅是不将就的生活态度，更是为了自己的健康。
为了保持健康的身体和良好的身材，郑希怡养成了长期有氧健身运动的习惯。
年龄虽然在增长，但是并没有剥脱郑希怡的追求，在塑造身材方面，她力争追求完美，又酷又飒。
蓝盈莹
看到蓝盈莹，不得不说，魅力和个性或许是岁月和经历赋予的，但身材和外貌就真的是自律做有氧运动的结果。
日常骑行一个不小心就是40公里的距离，户外攀岩也不在话下，极具爆发力的泰拳训练起来也有模有样
每天都要做满500个卷腹的她，有着令人艳羡的巧克力般的腹肌。对于她来说，真正的自律在于，不和别人攀比，只做到自己能力的最好。不流汗的人生，称不上闪闪发光。
姐姐们的30+真的活出了20－的活力，果然打败你的从来不是年龄，只有你自己，姐姐们一往无前的自信心，源于自律、源于美貌、源于身材。除了有氧健身，拥有姐姐们的身材还需要做些什么呢？舞蹈健身！！舞蹈属中轻度有氧运动，长期跳舞对各年龄段的人身体健康均有好处。
☑ 舞蹈健身对心肺功能有很大的促进作用，对心脑血管疾病、肺部疾病都有缓解作用。
☑ 舞蹈健身会大量排汗，消除内心的焦虑、抑郁、愤怒、哀愁等不利于健康的情绪。
☑ 舞蹈健身能使骨骼、肌肉、各部关节更结实、更柔韧。使骨骼关节回复功能、肌肉分布合理。
☑ 舞蹈健身可以有效的消耗掉体内多余的脂肪，甩掉赘肉和大肚腩，使体型更完美。
看到这些，你是不是想快快行动起来了呢？
课程的教练团队
想要姐姐们的身材并不难
澳洲华人健身来帮你
四周有氧健身+跳舞
让你轻轻松松拥有明星般的身材
我们有
最专业的私人教练团队
最精致的个人定制服务
最健康的运动计划
跟着我们的教练团队
你也可以乘风破浪！
堪培拉教练
Xinyue
悉尼教练
刘明明
课程信息
开课时间：7月中
价格：$399
上课周期：28天，一周两次
上课形式：有氧健身+舞蹈课
课程内容：28天学习3-4支舞蹈，在学习舞蹈的同时会加强健身减脂的训练
开课地点1：悉尼CBD （每周二，周五 18:30-20:00 ）
教室位置：728 George st，Haymarket
开课地点2：堪培拉 （每周六，周日 11:00-12:30）
教室位置：Fellow Oval & 175 City Walk
结课时活动：结课时可自行录制一段课上学的舞蹈，票选出人气最高者获取大奖
升级版 “四周挑战” 悉尼，堪培拉地区7月中旬开课
Early Bird 早鸟报名截止到7月9日
想像他们一样，做一次切实的改变
如果你不知道如何进行最有效的训练，那么我们有最专业的教练帮你——
阿德莱德总教练Chloe：主教练Chloe在2016年初荣获南澳INBA健美比赛冠军。她是南澳历史上第一位获此殊荣的华人女性。
Lucy
Hank
布里斯班教练：
Marco
珀斯教练：
K1
堪培拉教练：
Fei
霍巴特教练：
Eric
用四周时间，
来试一次吧！
你总要努力过，
才知道自己能有多美
好好健身，好好雕刻身材
到老都不要败给年龄
不管你多少岁
都不要放弃追逐更好的自己
2020已然进入下半场
澳洲华人健身你与一同
乘风破浪 活出态度！
