No more外卖︱教你20分钟作出饕餮盛宴

2016年05月18日 iae华通留学悉尼

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叫外卖可不算是什么省事的方法，特别是在中午or晚上的高峰时间段，你的外卖很有可能要经过几个小时的颠簸才能送到你的手中，并且还不能保证它安然无恙。与其你花费大量的时间去等待一份不知道好不好吃完不完整的外卖，还不如自己动手来制作。赶紧来看看，用简短的20分钟其实可以搞定这么丰盛的晚餐。
1
【芝士培根意面】
准备时间 5 分钟；制作时间 15 分钟；总时间 20 分钟


将切碎的培根块放入到锅中煎熟，最好不要放太多的油，以免对身体不健康哟！

随后将煮熟的意面倒入锅中，再在顶部撒上些切碎的欧芹来提味。

最重要的一步就是将准备好的干酪磨成碎渣，倒入到意面中，再撒上些黑胡椒即可。
2
【蜂蜜柠檬鸡饭】
准备时间 10 分钟；制作时间 10 分钟；总时间 20 分钟。

先将柠檬汁倒入到锅中，加入淀粉将其变稠。与此同时，你可以将鸡块放入锅中煎熟，在其中撒上些黑胡椒来提味。

再将剪好的鸡块倒入柠檬汁当中，无需炒制太久大约2分钟，出锅前葱花撒入其中。
等菜温度稍微冷却一些后，将蜂蜜加入其中，如果温度过高会破坏蜂蜜内的营养成分，所以需要等温度降下来才加入。最后搭配上米饭就可以开吃了。
3
【鸡蛋三明治】
准备时间 5 分钟；制作时间 15 分钟；总时间 20 分钟。

先用模具将煮熟的鸡蛋切成碎块，放置一旁待用。

将原味蛋黄酱放入碗中，加入咖喱粉和黑胡椒，搅拌均匀。

把制作好的调味酱加入到弄碎后的鸡蛋中，搅拌均匀，最好让鸡蛋碎充分沾满酱料。

把烤制好的全买面包片取出，将搅拌好的鸡蛋碎放在上面，加入你喜欢的蔬菜后就可以食用了。
4
【香辣牛肉饭】
准备时间 5 分钟；制作时间 15 分钟；总时间 20 分钟。

首先你需要取来辣酱，将其加入锅中，再将切好的牛肉片放入其中。
随后加入切好的彩椒与红辣椒，随后再加入黑胡椒和盐，爆炒10分钟后便可以出锅了。

搭配米饭吃，绝对是下饭的首选，如果你不能吃辣可以少放些辣椒，不过这样可能会影响口味哦！

5
【烤牛油果全麦面包】
准备时间 5 分钟；制作时间 5 分钟；总时间 10 分钟。

将西红柿洗净，再将牛油果去胡，把西红柿切成圆片状，牛油果切成圆弧形半片。
把全麦面包放入烤箱中烤制，大约3分钟时间，如果你喜欢焦焦的口味那么可以多烤制一会。

将全麦面包取出后，先放入牛油果片，再加入希腊酸奶，顶部放上些西红柿片就搞定了。
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