迷茫、焦虑、寂寞、难过、心慌
……
这些负能量，就像野蛮生长的爬山虎
极易在独处时爆发蔓延
独处滋生负能量
你会独处吗？
情绪低落就听这首歌
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文字 | 李小狼 图片 | Instagram
有一天，你晃晃悠悠地走在半路上，突然毫无征兆地下起了瓢泼大雨，你狼狈地跑到最近的屋檐下，紧贴着墙蜷缩着身子躲雨，四下张望，皆是生人。你赶紧掏出手机发了条朋友圈：请问有人路过XXX吗，没带伞，求助！
十几分钟过后，有几个人点了赞，没人回复你，微信里仅有的几个熟人照旧发着朋友圈，像是没看到你的动态。你看了看被雨打湿的手机屏幕，感觉心里有点难过，犹豫片刻，还是删掉了朋友圈。把手机胡乱塞进口袋，以五指为伞，用手挡在额头前，弯下腰冲进雨中。
雨越下越大，
还是没有人给你撑伞。
夜色昏暗，低矮的路灯发出泛黄的光，你独自游荡在半夜无人的街头，不知名的昆虫叽叽喳喳的叫喊着，像是急切地在宣扬自己的存在；路边不时窜出几只流浪猫，警惕地从你身边闪过。
突然一只不知死活的过街老鼠从路边的水沟中窜出来，横在路中央，转着圈试探着周围的情况，似是要向过往的行人强收拦路费。你本想绕道而行，没想到一只潜伏的黑猫以迅雷不及掩耳之势从暗处跳出来，没等你回过神，身手矫健的黑猫早就叼走了拦路鼠，不知去向。
第一次撞见猫鼠大战，你瞪大了眼睛，像是亲身参与了一场暗战一般激动，突然想找个人绘声绘色的大肆描述一番这般“奇景”，可环顾四周，只有孤影相随，脑海中始终浮现不出一个清晰的名字，可以与之分享。
你撇了撇嘴，
心里有点难过。
人什么时候最容易被难过和忧伤包裹？莫过于独处时，无人分享喜悦，无人分担悲伤。一个人吃满汉全席，反而容易没有食欲，食而无味，几口就腻，于是便独自唏嘘，垂头丧气，埋怨没有人陪伴，时常感叹独自生活的空虚寂寞。
独处时极易滋生负能量。
“想要有人陪”是一种自出身便扎根在一个人骨子里的渴望和欲求。咿呀学语时我们通过嚎啕大哭来换取父母的寸步不离；长大后，我们总是对亲密的人友和另一个人走得太近萌生醋意，极度不满，因为唯恐陪伴从身边被夺走，所以感情中便常常出现占有、依赖、寸步不离和死不放手；我们要成家立业，娶妻生子，因为我们希望拼搏时有人理解扶持，年老时有人常伴左右。
所以一个人的时候，总是会无端觉得难过，问自己：为什么会难过？绞尽脑汁，不知其所以然，久久语塞，找不到答案。
其实，往往是因为独自面对生活的喜乐悲欢时感到无所适从，无所事事，无所寄托。
丧失了独处的能力，
是一件非常可怕的事情。
刘心武说：静夜里，忽然有一种异样的情绪涌上心头，那情绪确可称之为“难过”。并非因为有什么亲友故去。也不是自己遭到什么特别的不幸。恰恰相反：也许刚好经历过一两桩好事快事。却会无端地心里难过。
“难过”就像潜伏在身体里的小恶魔，随时准备抓住你情绪的空子伺机而动，尤其在独处的时候，负能量更容易从心底滋生，随血管蔓延到全身每一个毛孔，渗透骨髓，心像是被戳出了个巨大的窟窿，让人不知所措，瞬间被空虚和空洞笼罩，手忙脚乱地翻遍了思绪，却找不到任何东西可以填补心中莫名出现的缺口。
朋友圈什么时候矫情的鸡汤最多？深夜鸡汤最多，因为深夜最是寂寞时。学不会面对孤独，便会轻易被难过和忧伤的情绪裹挟，面罩愁云，身心俱疲，效率低下，无病呻吟。
孤独是每个人必然要经历的。
我们都不再处于“你对我好，我也对你好，我们就是寸步不离的好朋友”的纯真无邪的孩童时期，那时候，一朵花，一颗糖，一支笔，就可以在你我之间建立起坚不可摧的信任。
而成年人的世界，是“虽然你对我好可是我还要考虑一下你的三观和我合不合、你的和我地位对不对等、你的家世背景和我匹不匹配、你的相貌是不是能入我法眼、你的存在对我是不是有益处……”
所以啊，朋友圈里给你点赞的人越来越多，陪你把酒言欢的人却越来越少；通讯录里的联系人越来越多，陪你促膝长谈的人却越来越少；送出去的名片越来越多，于是寒暄的熟人越来越多，可是交心的朋友却越来越少；觥筹交错的社交party参与得越来越多，酩酊大醉后担心你如何回家的人却越来越少。
不必悲伤，这就像是河水在干涸，空气在流动，树叶在飘落，沧海变桑田，都正常不过。
即便茕茕孑立，山丘还是要越过，荆棘依旧要斩断，悬崖照样要攀登，柴米油盐还是要涨价，总要学会面对一个人伤心、一个人寂寞、一个人欢喜、一个人雀跃的日子。
学会接纳失去，
慢慢变得独立。
我陪你一路颠簸，到了这一站，我要下车了。再往前，是你的宿命，却不是我的归途。所以总有一段路，你要学会一个人走，学会独处，学会独行，学会独立。
我曾学不会独处，蜷缩在自己的世界里呆久了，便总是像看破了红尘一般生无可恋，觉得自己没人爱、没人疼、没人在乎，于是我的签名语录微博朋友圈四处充斥着一个闲人的碎碎念负能量。可谁又能天天有人爱、天天有人疼、天天有人在乎？总要学会把独处的时间用来做一些更有意义的事情。
我也曾独处时胡思乱想，精神涣散，独自戚戚。但自从决定投身写作，现在我独处时，没空去看朋友圈遍地的秀晒炫，也无心在社交圈无病呻吟，而是阅读、写作、做计划、执行计划，充实独处的时间，独处即是创作时。
独处时滋生的各种迷茫、焦虑、寂寞、难过情绪，都为负能量培育了一份野蛮生长的沃土，而世间大部分的负能量，都来源于太闲。
— END —
PS：
你独处的时候会不会想太多？负能量爆棚？焦虑？
来聊聊，你会独处吗？
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