胶原蛋白液和胶原蛋白片该如何选择,澳洲时间微信公众号文章

注意：最底部已增加评论功能

胶原蛋白

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。

SEE MORE →

骨骼

胶原蛋白是人体骨骼，尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。研究表明，如果缺少胶原蛋白，补充再多的钙质也无法防止骨质疏松，因此，只有摄入足够的可与钙结合的胶原蛋白，才能使钙在体内被较快消化吸收，且能较快的达到骨骼部位而沉积。

美容

胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。

随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。

液体与片状的区别

Swisse的液体胶原蛋白主要成分是：

硅350mg/10ml，二氧化硅胶体（无水）164mg/10ml，血橙提取物18g/10ml，维生素C200mg/10ml，抗坏血酸200mg/10ml

Swisse的片状胶原蛋白主要成分与液体的主要成分基本一致，只是片状多了生物素、锌和奶蓟草，所以基本功效和液体是一样的。

一般来说，液体胶原蛋白产品的优点是吸收好，但纯度没有片状胶原高，而片状胶原蛋白可以达到很高的纯度，但吸收度不及液体胶原蛋白。两相比较，片状的胶原蛋白比较轻，体积更小，方便携带，适合经常出差、旅游的MM，而液体胶原蛋白更适合放在家中补充营养。所以大家可以根据自己的情况选择~

SEE MORE →

何时补充胶原蛋白

其实一般20岁之前是不需要额外补充胶原蛋白的，但是随着年龄的增长体内胶原蛋白含量慢慢降低和外界环境对皮肤的影响，我们就要适量的补充胶原蛋白来保持皮肤和身体良好状态。

但是，胶原蛋白也不是万能的！并不是说40岁的人喝了胶原蛋白就能变成20岁时的样子。胶原蛋白的补充只能起到预防和保持的做用，而且这是一个细水长流的慢功夫，不是喝一周一个月就能有显著的效果的。

老实说，再好的胶原蛋白也不可能日竿见影，但是如果长久的坚持是一定会有回报的。Swisse胶原蛋白是血橙口味，口感非常好。

另外，就是不只有女生要补充胶原蛋白哦~男生如果不想太老的话也是需要胶原蛋白的~

OVER!