据说，猫头鹰都是喝咖啡长个儿的....
虽然也很想说“我每天需要被15个闹钟叫醒”，但其实，每天早上叫醒我自己的，是已经睡够八个小时的“经过了好好的休息和放松”的我的大脑，以及一个back up plan，闹钟。
我们人类的生物钟，真的要比闹钟好用的多。但由于，规律的作息需要通过日积月累去养成，而一个手机闹钟只需要在睡前简单设置一下（再打钩再睡一会儿的延迟再叫功能），仿佛休息大业就可以万无一失的进行，第二天的车也绝对不会被自己错过了。
有人会说，我的作息也很健康啊，闹钟一叫我就醒了。
那么你就去简单的尝试一下，如果你不设定闹钟，看看第二天早上，自己还能不能在那个时间起来；如果你起来了，恭喜你，以后睡前连闹钟都不用费时间订了。如果你没有按时起，那说明，听到闹钟铃声醒来是一种外界刺激，而不是身体的自然反应。因为身体的自然反应，是...就那么简简单单的醒来.....
那么...有没有什么简单粗暴一劳永逸的方法，
让起床不再那么困难？？
因为老实说，闹钟叫都叫不醒，才是常态啊！
（瞎说什么大实话啊！）
奶酪邀请所有需要早起、想要养成早起的习惯，从而让作息时间变得规律，图书馆占座如呼吸一般自然，约会永远都不用担心迟到，化妆永远不用担心没有涂好口红就要出门，穿搭永远不用担心会忘记带戴上手链etc.etc.etc的小伙伴儿（位于悉尼或同时区），加入为期21天的第一期【CheeseBeauty早起加油战】从10月9日至10月29日，在期末紧张的总复习开始之前就尽早适应早起、有规律、有计划的生活。
说早起毁一天的，大概是因为叫醒你的不是梦想不是信念不是约会，而是需要被填饱的肚子吧 
活动规则
打卡时间为：早上6：30—8：30
早起打卡采取积分制，起的早的，坚持的时间长的，得到的分数就越高。
积分规则
打卡前5名累计5分
第5名至第10名累计4分
第11名至第15名累计3分
第15名至第20名累计2分
排名20名以后累计1分
连续打卡，加 连续打卡天数相对的分数。
方式和奖励
每位进群的小伙伴儿请于10月8日前扫管理员的支付二维码发送一个5元的红包。该资金仅用于颁奖用小金库，不做其他，本活动为非营利性活动。
每日早上6：30分后，第一位打卡的小伙伴请在发送“第一名打卡”至群内后，发送一个1元群红包，按照群内成员的位数制定随机金额的红包数，如群成员超过20名则只填写21名。发送红包后请不要忘记自己也领取一份...
管理员将会按照领取红包的时间顺序给大家积分，并于每周日做汇报。
❤奖励❤
至2017.10.29总积分：
第一名：收到的所有金额的50%
如，共10人参与，则25
（因第一名很可能是每天发红包的那个人...所以与第二名相差一倍的奖金，
以弥补每日的群红包支出）
第二名：收到的所有金额的25%
如，共10人参与，则12.5
第三名： 收到的所有金额的15%
如， 共10人参与，7.5
余下10%用做没有获奖的某一日第一名打卡小伙伴儿们的一元红包补贴，
均分余下10%
* 本行为只是一种奖励机制，希望大家都可以积极参与。名词不重要，重要的是要养成一个好的习惯。
*本活动可能会有一定的漏洞，因是非营利性活动，欢迎大家温柔指出不足。
*活动中途退出，将不返还资金...
考虑好的小伙伴儿，现在就请加入吧~
作者: 小奶酪酱
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