保健品虽好,但不可贪“多”哦!细数澳洲保健品食用禁忌

2015年12月22日 澳洲团购网



众所周知,在澳洲保健产品归类于辅助药物,即治疗性产品,受澳大利亚药物管理局监管。澳洲的健康产品有明确的法律法规,控制其有效性并对其制造流程进行严格的规范。但产品本身安全了,是不是代表了服用也绝对安全呢?答案当然是否定的,错误的服用方法也可是比劣质产品更具破坏性。

一、维生素类不可同时服用对维生素作为保健品的作用,在现代医学界争议很多。

但是,对于偏食者、素食或基本素食者,酒君子,65岁以上的老年人,我建议每天服一片多种维生素片。如果服用的不是单纯维生素,而是某种富含维生素较多的产品,也要避免同时服用两种以上含维生素较多的产品。
二、钙剂影响强心药

长期心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药,他们最好不要同时用含钙和维生素D的保健品,否则容易诱发洋地黄中毒。首都医科大学附属北京同仁医院心血管中心王吉云副主任医师建议,如果老年人骨质疏松非常严重,必须补钙,应在严密监测条件下应用钙剂,最好定期监测血钙水平和洋地黄的不良反应。如果仅是常规补钙,最好通过食疗补钙,比如多摄入牛奶、豆制品等。

三、维生素D影响抗溃疡药

消化道溃疡是常见病,正在吃含钙、镁等抗溃疡药的人,不要过量补充含维生素D的保健品,以防引起高钙血症或高镁血症。

四、蛋白粉影响抗过敏药

患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者,要注意控制蛋白质的摄入。蛋白粉是保健食品中的“老牌主力军”。如果我们摄入富含组氨酸的蛋白质,就会产生大量组胺,此时抗过敏药往往争不过组胺,难以占据受体的位置,也就不能很好地发挥作用,常会令过敏症状去而复返。

五、大蒜精与疏风解表感冒药相冲突

出现发热、咽痛、咳嗽的症状,银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中药感冒药往往是人们的第一选择。同时人们也会用一些大蒜精等“抗病毒食品”。却不知,这样用反而可能使疗效降低。医学专家介绍,上述几种中成药主要的作用是疏风解表、清热解毒,适用于外感风热的感冒。而大蒜属于辛温之物,与上述中成药药性相反,同服会导致疗效下降。

六、其他药物

吃过敏药的人还应注意少吃海鲜、乳酪、肉类、黄豆等富含蛋白质的食物。此外,一些药物和食物也可引起组胺释放,如奎宁、维生素B1、酒精、水生贝壳类动物等,进而影响抗过敏药的效果。虽然对大部分人而言,少量的保健品、补品不会明显影响药物疗效,但是属于上述情况的人最好还是尽量避免同服,或间隔开2小时左右服用也可降低风险。



▲随餐服用的原因

澳洲保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。一般随餐的药品大多都是脂溶性的产品,不溶于税,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可以正常吸收,达到既定的浓度。

▲随餐时间

随餐服用就是药物跟饭同时吃。最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。

▲饭后时间

饭后服用是指午餐或者晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多,时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。

▲温水OR冷水?

胶囊产品最好冷水吞服,偏激或者颗粒的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

很多亲都知道胶囊类用热水服用会更好的促进药物的吸收,其实并不是,胶囊皮极易粘在喉咙或者食道里,会造成灼伤的。所以以后吃药也一定要小心哦。






蔓越莓 25000mg







【中文名称】Swisse 高浓度蔓越莓精华

【产品规格30颗胶囊(30天量)

【服用方法】成人每天1颗,建议随餐服用或餐后马上服用。

【每粒含量】:每粒胶囊含有蔓越莓(越橘macrocarpon 500毫克,果没有果汁粉,相当新鲜的25克

【产品特性】Swisse蔓越莓精华胶囊包含PACranberry,PACranberry是指优质的蔓越莓精华萃取液,可以改善泌尿系统的健康,预防膀胱炎。

PACranberry,是一种经过临床验证,标准的,高疗效的蔓越莓萃取精华,它提取于整个蔓越莓,而并非只是蔓越莓果汁。临床试验表明,服用PACranberry可以帮助泌尿系统的健康。

【适宜人群】

•患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病的女性;

•常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症的人群;

•伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性;

•脸色黯沉、枯黄、没有光泽,提不起精神的女性;

•易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病女性;

•亚健康的女性亦可服用。






胶原蛋白液








产品名称:Swisse血橙液体胶原蛋白

产品规格:500ml

产地:澳大利亚 保质期和澳洲药房同步

适合人群:各种人群,特别是女性

饮用方法:饮用前最好看看说明书。开盖后要放冰箱。每天饭中或饭后马上饮10毫升,不多不少,。而且喝完要多饮水!味道是很酸的,比酸橙还要酸,如果喜欢的话,可以兑果汁或牛奶。

血橙是保健品不是药物,所以没有疗程,就是日常保健用。一瓶有500毫升,每天喝10毫升,可以饮50日。每日餐时或餐后马上服用,可采取直接服用或用水或果汁稀释后服用。

产品特点:血橙萃取精华的原料来自于种植于意大利西西里岛埃特纳火山周围的三种不同的硅血橙,含丰富的抗氧剂成分,能帮助减少来自于环境的污染造成的应氧压力、促进血液循环改善贫血的补血良品;能温润补血,改善手脚冰冷;对改善肤色,促进皮肤细胞再生,且具清新的香味;能振奋思考及情绪.硅是组成胶原蛋白最基本的细胞基质。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。维他命C协助胶原蛋白的产品和提供抗氧化剂食细胞免受自由基的侵害。

特点:液体胶原蛋白是一种复杂的配方含高质量的营养成分去支持胶原蛋白的产生,提供头发、皮肤、指甲必需的营养,胶原蛋白能保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复、营养皮肤的作用。

硅血橙萃取精华含高水平的抗氧剂成分帮助抵抗自由基。临床试验证实能有效的减少应氧压力。

血橙有别于其它类型的橙类水果,主要有以下几点:

1、促进血液循环改善贫血的补血良品;

2、促进血液循环的最佳精油,有效改善人体的贫血状况;

3、能温润补血,改善手脚冰冷;

4、对改善肤色,促进皮肤细胞再生,且具清新的香味;

5、能振奋思考及情绪。

胶原蛋白的适宜人群为成年女性:

1. 面部皱纹、色斑者。

2. 风湿性关节炎患者。

3. 皮肤干燥、无光泽者。

4. 肌肤弹性降低、松弛者。

5. 户外活动多、肤色加深者。




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服用方法: 每日1-3粒,随餐服用

产品功效:

1、调节内分泌平衡,改善经前期综合症,如:缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等

●改善更年期综合症,如:情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等





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