坚持撸铁的女生，身材曲线有多迷人？

2022年09月12日 瓜姬









NICE TO MEET YOU

今天小编要给大家安利，
这位顶级辣妹，
@Audreyz7，
一身黑色的运动套装，
身型窈窕、紧致诱人的样子，
吸引了众人的心。


巴掌大小的脸蛋，
再加上精致的五官，
配合上别出心裁的妆容，
既有甜妹的风格，
又能让人感受到辣妹的潜质。


要脸蛋有脸蛋，
要身材有身材，
在紧身裙下，
展现出了姣好的身材，
现场辣妹展现给100分。


这样的小姐姐，
你完全不知道，
她很早就开始运动了，
走的是健康运动风，
这样的她仿佛更受网友的喜爱。


最耀眼的恐怕是，
小姐姐那饱满的微翘臀了，
堪称为“衣架子”，
这种形象去出街，
能不香吗？


可以说现在的小姐姐，
是让人把持不住的存在，
好身材，让网友看了都直呼：
太顶了！


但是其实几年前的小姐姐，
也有自卑的时候，
那时候的她体重160斤，
身材肥胖、缺乏精气神。


因为身材比较胖，
小姐姐经常穿宽松的衣服，
修身的衣服根本穿不了，
因此她常常羡慕，
那些身材姣好的女生。


起初为了减肥，
小姐姐尝试了各种方法，
通过节食减肥、吃减肥药减肥，
但这些方法除了一次次伤害身体之外，
并没有起到多大的作用。


后来上了大学，
小姐姐终于明白：
在追求好身材的路上，
是没有捷径的，
必须付出实际行动。


于是为了改变身材，
她开始走进健身房，
拒绝单一的有氧运动，
通过力量训练+有氧训练，
每周训练3-4次。


从上肢训练开始，
改善因为长期久坐，
出现的含胸驼背问题，
塑造完美上肢线条，
从而提升气质和形象。


当然，
女孩们都爱的，
蜜桃臀也不能放过，
坚持有规律的训练，
日复一日的挥汗如雨，
让臀部变得饱满挺翘。


最后进行有氧训练，
燃烧多余脂肪，
进一步刻画肌肉线条，
就这样，
她从最初懵懂的健身小白，
慢慢地在撸铁的道路上，
越陷越深。


都说，
好身材离不开训练+饮食，
在饮食方面，
鸡蛋白，鸡胸肉，水煮菜，
占据了她食谱的绝大部分。


功夫不负有心人，
经过一番努力，
小姐姐甩掉了多余的赘肉，
摇身一变成前凸后翘的热辣型身材，
用实力诠释了，
啥叫集性感与可爱于一身。


若隐若现的肌肉线条，
在玩起自拍的时候，
使身材更加上镜，
浑身充满美感。


穿衣风格多变，
即使是常人难以驾驭的紧身裙，
都仿佛是为她量身定做的一般，
简直是太绝了。


现在的她感觉，
自己的未来充满无限可能，
并且她还在不断学习，
提高自身能力。


实际上，
在时间面前大家都一样，
无论你身材多好，
都难逃时间的摧残。


但是我们可以通过，
不断的坚持训练，
从而保持良好的身材，
这样自律又自信的小姐姐，
是你的菜吗？

---THE END---

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