有时候，真的很烦躁

说不出的莫名其妙，做什么都心不在焉

也许迫于生活的压力

有时候，真的很无助
说不出的无能为力，做什么都力不从心

也许迫于身体的不适

有时候，真的很脆弱，
说不出的多愁善感，做什么都触动心灵

也许迫于情感的压抑

有时候，真的很寂寞
说不出的虚无缥缈，做什么都怅然若失

也许迫于心情的失落

烦躁的时候，切忌口无遮拦，

最好静静的呆会，学会转移情绪，

闭上眼睛听听音乐，

优美的旋律会让你心情舒缓。

无助的时候，切忌怨天怨地，

蹲下来抱抱自己，学会守心自暖，

谁都有自己的事做，自己的路走，

没有人会陪你一等子。

脆弱的时候，切忌见谁就诉，

没有人愿意去听，学会安慰自己，

不是所有心事都可以找人轻诉，

有些事必须独自面对。

寂寞的时候，切忌无所事事，

让自己忙碌起来，学会平衡心态，

打打球，散散步，告诉自己我能行，

永远不要让寂寞困住。

没有一帆风顺的人生，

没有一成不变的感情。

心情再难过，今天依旧脚步匆匆；

日子再难熬，明天太阳依旧升起。

世界很大，岁月很长，人生不过百年，

要学会疼爱自己，照顾好自己。

没人欣赏，小草依旧顽强，
没人鼓掌，小鸟依旧飞翔，
没人心疼，学会心疼自己。

什么时候都要记得，
活着为自己而活，

为了更在乎你的人而活！