招募全国分销代理商

我们是澳洲勤劳的小蜂蜜为您代购、打包、发货微信：WS506737479

晒美食，晒生活，晒是一种态度！

加拿大卡尔加里大学博士哈维·温卡登曾就人们对食物的渴望做大量研究发现，96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之欲。“‘嘴瘾’与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候，你什么都想吃；但当你嘴馋时，就特别想吃某一种食物。”

口味意味着——营养缺乏！

中国人常说，“三岁定胃口”。其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。国外已有不少研究表明，口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。不少口味偏好可以通过更丰富更新鲜的食物来纠正。

爱吃肉类——氨基酸不足！

说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。

对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。

老想吃巧克力——缺乏B族维生素！

可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。

对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B12。B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生素。

爱吃甜食——能量缺乏！

美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会负责人艾伦·赫施博士表示，一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之一。需要提醒的是，爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。

对策：甜食主要补充能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。中国中医科学院内科主任医师罗卫芳教授提醒：儿童一定不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。爱甜品，请关注：TPXW520

想吃咸的——压力太大、太疲劳！

并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现，经常食用低钙食物的女性比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明，缺钾、缺钙、缺铁都会导致实验对象渴望摄取食盐。

对策：其实青菜本身也含有一定的氯化钠，哪怕炒菜的时候不放盐，细心体会也能吃出一点盐味儿。大家应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋，用辣椒、葱姜蒜等来提味。

补充：

想吃油炸食品和芝麻可能是因为缺钙；想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物；想吃坚果、豆类可能是因为体内缺少硫化色氨酸；想喝碳酸饮料可能因为你体内缺钙。

3个关于“嘴瘾”的真相

1、“嘴瘾”的真相：下午3—6点犯瘾最大。

美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学感觉中心玛西亚·列文·派尔特博士发现，突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3—6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。研究还发现，关于食物的美好回忆和环境突然变冷或光线变暗，也会刺激你感觉“非吃不可”。

2、“嘴瘾”的真相：压力大、女性月经前期最易犯。

已有多项研究表明，压力大的时候，人们对食物的抵抗能力会下降，容易多吃。甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。

3、“嘴瘾”的真相：5种食物最令人“着迷”

“我常听到大家抱怨自己吃了太多高糖食物。出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪”，伊莱恩·麦基博士撰文表示，虽然这些看上去都属于甜食，可实际上，它们也表明你对脂肪有强烈渴望。

“现在最大问题是，大家吃得太随性，喜欢吃的使劲吃，不喜欢吃的一点不吃。”北京中医药大学养生室张湖德教授对国人的口味偏好感到无奈。他说，中医讲究五味入五脏，不管哪类食物，贪吃或不吃都会引起五脏六腑的“连锁反应”，不利健康。

教你几招赶走“嘴瘾”

其实，营养和口味并不是“冤家”。不管是正餐还是突然光临的“嘴瘾”，在满足味蕾的时候，我们千万不能忘了健康。在营养过剩危及全球健康的当下，如何在“嘴瘾”面前及时“刹车”就显得尤为重要了。伊莱恩·麦基博士给出如下建议：

1、每天吃够20种食物。

偏食会导致营养失衡，营养学家建议一天最少要吃20种食物，保证营养均衡。一般来说，碳水化合物比蛋白质和脂肪消化得更快，建议大家多吃点富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜、糙米、大豆、荞麦、苦瓜、水果等，并减少肉类的摄入。种类丰富的食物还将有利于你集中精力。

2、挑选小袋包装的食品。

如果想赶走“嘴瘾”，耶鲁大学饮食与体重异常研究中心主任凯利·布朗尼尔博士给出的最好方法是，将诱人的食物赶出视线之外。如果你实在忍不住想吃，就一定要控制住量。建议大家选择小袋或独立包装的食物，选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。

3、上班带份果蔬。

前一天晚上可以准备好一份果蔬，第二天带到办公室。当你想吃东西的时候，用它来“救急”，这样既能满足你对食物的欲望，又能摄取到丰富的营养了。比如一份西红柿、一个苹果、一盘蔬菜沙拉。中午休息时出去买点新鲜水果也不错。

4、与同事闲聊会儿。

碰上心情不好，“嘴瘾”来袭时，可以与同事闲聊，走动一会儿，或者找个朋友帮你做做肩部按摩，转移注意力，缓解压力。

快加微信客服抢购吧：WS506737479

关于现货

本店现货存量有限，请微信WS506737479咨询！

关于物流

• 本宝贝为澳洲直邮价格，只要在本店选购足够1-2公斤的产品（不同产品包邮重量不同，具体请咨询微信），即可澳洲空运直邮（提供身份证清关，2周左右到货）。

• 若不足包邮重量的，可选择拼箱，店主会凑齐发回国内全国各地需要补国内物流费。

• 本店所有产品（直邮 现货）均为澳洲空运。每周发货2-3次。（特殊情况单发邮费另算）

• 单号在订单详情里查找（由于澳洲承运物流公司信息系统，必须要在承运物流公司的网站才可以查询到物流信息）

关于采购

澳洲药房的保健品经常会有折扣活动（保健品5-8折），为了给大家最优惠的价格，我们会在打折的时候，适当囤货。我们不会对产品的在澳实际销售价格进行忽悠，拍个原价最贵的照片给大家看，然后开高价卖给客户，所有宝贝的价格都会根据实时的汇率及折扣情况进行调整。

所有产品都是自己亲属亲手采购，我们也绝不会为了几十块或者一两百块的东西造假。虽然采购日程非常紧张，但是我们也尽量坚持每日发出采购的照片并标注地址发在店铺平台及微信朋友圈，对我家不了解的亲可以先行参考我们的微信WS506737479。代购是出于信任，我们的出发点是帮各位以最好的价格代买澳洲纯粹、健康的产品，若有亲对我们不甚信任，可以自由选择其他被你信任的代购为你服务。过往发生过客户疑虑正品问题，虽然我们都一一解决并证明我家的东西均是正品，但是这些举证过程浪费大量时间及精力，因此，若有关于任何是否为正品的过度疑虑问题，我们不再进行解答。

澳洲是个环保的国家，包装上面很少有塑封或精美的外盒，大部分都是简单包装，外纸盒封口部分也很少有塑封小贴纸。货物毕竟是从澳洲运回国路途遥远,加上快递暴力，可能会出现外包装的轻微损坏，但是不影响产品使用.对外包装要求尤其苛刻的亲们，请想清楚再下单。