【小红书爆帖】一盒不到200卡!澳洲超市爆好吃的调味豆腐干

2021年10月08日 墨尔本吃喝玩乐



本文转载自小红书博主@墨妮卡吃喝玩乐

最近墨妮卡在Woolworth发现了一款,超级超级棒的豆腐干!味道吊打亚超!

一整盒才$4刀,而且不到200卡路里,放心吃!作为蛋白质来源刚刚好,最主要是好吃!减肥也快乐!


无论是拌沙拉还是加热后当零食或者炒菜都是一绝!

今天就来分享一下用这个豆腐干炒菜的做法吧~

🥘 墨妮卡最爱的口味是Honey Soy


包装袋打开后就可以闻到甜香甜香的味道,把豆腐干全部取出来放在案板上,包装袋里面的酱汁不要浪费,先拿小碗装起来,之后要用到~

豆干切成条状,不要切太薄,因为用来炒菜的话切太薄会碎掉。


然后起锅烧油,把喜欢的蔬菜炒熟后放一点点盐,再倒入豆腐干的酱汁调味。


最后把豆干放进锅里一起翻炒,大约两分钟左右就可以出锅啦!

这款豆腐干一点也不硬,软软弹弹的口感加上浓香的酱汁味道,简直不要太赞!!!


如果不喜欢甜口的话,还有其他几种味道,煎一下或者微波炉加热就是一道美味,很方便很好吃!

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