最近澳洲一个研究吓坏了所有人

疫情期间

每天在家坐着看电视超过4小时

与那些少于2小时的人相比

心脑血管疾病死亡危险性增加了80%

其他原因死亡的危险性增加了46%

近期另外一个研究也被刷屏

研究来自权威《骨科与运动物理治疗期刊》

那它具体说了什么内容呢？

让大家如此紧张

最后的结论就是

经过统计与分析

二、久坐伤血管：动脉硬化&血栓形成

千万别小看久坐不动

长时间保持一个姿势会导致钙化物堆积在动脉

最直接的影响就是引起动脉硬化

数据统计发现

正常成年人每天多坐1小时

患冠状动脉硬化风险提高12%

每天固定一个坐姿3小时以上的人

患下肢深静脉血栓的风险增加2倍

所以如果是工作需要久坐

一定要隔一段时间起来走走活动一下

甚至有很多深夜加班狗

晚上还需要继续坐着在公司加班

那就千万要重视起来了

长期连续12小时以上

会大大增加肺栓塞风险

尤其是对于一些上了年纪的中老年人

一定不能疏忽了

因为随着年龄的增大血脂逐渐变高

血液粘稠度也要高于年轻人

长时间静坐实在是各种潜在疾病的诱导因素

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