好的碳水让你健康又美丽，坏的碳水让你堆脂肪。碳水化合物是构成机体组织的重要物质，维持大脑功能必须的能源并参与细胞的组成和多种活动；此外还有调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质和增强肠道功能的作用。选择适量优质的碳水化合物，对保持肌肉，降低体脂肪，增进健身效果有非常重要的作用。
（排名不分先后)
San Remo 意大利粉
产自澳大利亚知名意大利粉品牌San Remo，采用非转基因改造小麦，不含人工添加剂。San Remo意大利粉出口超过20个国家，适合烹调多款意大利粉菜式，是健康达人烹饪必备好物之一。
Green’s pancake 预拌粉
Green's是澳大利亚食品制造业的领导者，旗下20多个品牌380多种产品，包括饼干、烘焙食品、爆米花、燕麦和什锦麦片等。Green's 预拌粉采用高品质澳大利亚原产地种植小麦粉，性价比高又方便，只需简单几步，即可随心制作各式美食。
Laurent 冷冻面包
Laurent Bakery于1993年由Laurent Boillon创办，是⼀家位于澳大利亚墨尔本的家族企业。Laurent致力于提供正宗的传统法式/欧式面包，糕点，糕饼，咸点以及其他烘焙类优质产品。
Capilano 蜂蜜
Capilano康蜜乐源自1953年，用工匠精神专心做好蜜。Capilano 康蜜乐是澳大利亚领先的蜂蜜品牌，小黄瓶形象深入民心。康蜜乐经典纯蜂蜜百分百由澳大利亚原装进口，康蜜乐麦卢卡蜂蜜，由澳大利亚丰富麦卢卡花所产花蜜制造，营养水平很高。
Ballantyne 百伦泰黄油
百伦泰黄油是美食健身达人搭配健康美味的百搭产品。从早餐吐司到晚餐烹调，可以加入鱼或肉类和蔬菜搭配。百伦泰黄油含有丰富的维生素A和D，富含天然抗氧化剂，满足了美食和健身爱好者的需求。
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