在开始今天的正题也就是留学生心理健康之前，澳学君今天想先谈一谈另外一个问题，那就是大众对于留学生这个群体的看法和一些偏见。
从2020年初始的疫情爆发开始，就有留学生辗转于各个国家只为了可以回到祖国的怀抱。于是一些媒体争相报道：“留学生千里投毒”这个话题，一时间，各大社交软件的相关热点层出不穷。
同样拥有留学经历的我，每每打开看到类似的报道专题下面，一部分人的恶意评论，心里真的是说不出的不是滋味💔。
有人说 “国外的月亮比较圆吧，你们还是不要回来了。”
有人说 “你们都是外国人，就待在外国吧！”
留学生群体真的很容易被扣上各种标签，比如富二代、豪车、网红、奢侈品等等。
但那些在疫情初期，到处帮忙搜集物资寄往国内的世界各地的留学生、华人华侨们却被忽略了；那些反华游行出现的时候，冲出去为祖国撑腰的人们却被遗忘了。
很多人，可能仅仅初中高中才毕业就被家长送出国，开始了一个人在陌生国度的求学之路。没错，或许在这个“容易叛逆”的年纪，面对方方面面的诱惑，留学生们也对这个世界有太多的好奇。
但是，几乎每个留学生都在这些年的留学生涯中，经历过一个人吃饭、上学；一个人煮饭、打扫房间；一个人搬家、组装家具；一个人在图书馆刷题、通宵复习……
*图片来源于网络（侵删）
你一定有过通宵刷题，final前每天泡在图书馆，最后成绩却可能没那么理想的时候吧？
你一定有过在课外时间打工，爸妈给的生活费从不舍得乱花，把攒很久的钱去买一件自己心爱的东西的时候吧？
你一定有过在这这边处理不好人际关系，受了委屈，不知道向谁倾诉的时候吧?
你一定有过以为甜甜的恋爱终于轮到你了，结果却不尽如人意而失恋的时候吧?
可是这一切，你都选择自己承担自己消化自己扛，当电话和视频那头的爸爸妈妈问你最近怎么样？你风轻云淡的笑着说，放心吧我很好呀！其实眼泪都快掉下来了吧。
此视频献给每一位在留学路上努力的你们！❤️
视频素材来源于网络，视频剪辑：James Xie
其实很多时候，你需要的只是一次倾心的交谈，一次压力的释放，一个宣泄的渠道。
很多时候你可能觉得很难和身边的朋友开口交流，于是选择全部放在心里，压抑久了却迟迟没有解决问题。那么抑郁、焦虑可能就随之而来。
据北京卫生局副局长邓小虹曾对媒体透露的数据，中国留学生中因精神疾病休学、退学的人数分别占总因病休学、退学人数的37.9%和64.4% 。
*图片来源于网络（侵删）
所以，作为留学生中的一员，你需要对自己负责，只要愿意积极的沟通解决问题，或许一切都不算太晚，或许很多事情也没有那么糟糕。
或许很多时候，很多人都只关心你飞的高不高，但澳学君也担心你飞的累不累。
澳学于上周三邀请了特邀澳洲注册心理咨询师Yuchen为大家开放了第一期守护留学生心理健康讲座，受到了很多小伙伴们的欢迎。
Yuchen：前澳洲高校海外招生经理，现在印卡地疗愈工作室主理人。
同时也是澳洲PACFA认证心理咨询师、量子疗愈二阶催眠疗愈师、布莱恩魏斯博士前世疗愈执业疗愈师。
Yuchen为很多留学生做过心理咨询，了解当下留学生的面临的问题，可以更好的帮助大家，指导大家如何面对和处理这些问题。
而上一期的主题是也由大家一起投票，获得票数最高的话题：关于常见心理问题：焦虑 抑郁。 剩下的几大主题也先和澳学君来回顾一下！
五大心理讲座主题
常见问题：父母定的学校或专业我不喜欢。我想读的专业父母不让我读。我很郁闷，学习也没办法专注，就是逼着自己学。我不知道自己可以坚持多久。
常见问题：我不知道和室友如何相处，遇到矛盾怎么处理。我的同学们好像不太喜欢我。
常见问题：分手了，我不想继续读书了，我想回国，我读不下去了。我真的好难过，没有心思想学习的事情。论文、考试我都不想管。
常见问题：考试挂了，抄袭被抓到了，我不知道该怎么办，没办法跟家里交代。
常见问题：因为疫情，网课一直继续下去，我受不了，我一定读不好。
本周三7月29日，第二期讲座主题，将会由各位小伙伴和留学生家长们统一投票得出。即：得票最高、最受欢迎的主题即为第二期讲座主题哦。那么就请大家动动手指，投出你最想了解的留学生心理健康讲座的第二期主题吧👇
守护留学生心理健康
公益系列讲座讲座
守护留学生心理健康
公益讲座第二期
将于7月29日本周三
墨尔本时间 晚7点
北京时间 下午5点
Zoom线上 与你不见不散
请添加下方微信
进留学生心理健康讨论群👇
Note：
届时，Zoom直播地址以及后续讲座时间也会发在群里通知大家哦！
需要看第一期回放的同学也可以在群里获取【回看网址】
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