本文转自公众号：微悉尼 wesydney
一年的结束，也代表着新一年的开始。
每到这个时候，都是游子们、学生们返程回国的高峰，
这么久没见，是不是也有些想家了呢～
大家都纷纷打包起行囊，怀揣着激动的心情，
回！家！了！
当然，一些人也会趁着假期，约上三五好友、带着年迈的父母，
坐上飞机，出国游玩！
而无论去哪里，都不免面临一个问题-
坐长途飞机！
要说坐飞机，咱们最怕遇到乱流、坏天气之类的意外事故，
可是，老铁们可能还不知道：
长途飞行本身就很危险！
可能致命！
节假日到了，本是大家旅行、欢聚，热闹的日子！
然而，央视2台的一则新闻，却给节日增添了几分“紧张的氛围”！
据央视报道，最近10天以来，
上海浦东新区人民医院创伤急救中心，连续接诊了5例从机场送来的危重病人。
其中4例危急患者，都是因为乘坐长途飞机，
引发了急性肺动脉栓塞和脑梗！
消息一出，这则视频新闻立即在网络上传播开来！
坐个飞机，都能引发这么严重的疾病？到底是怎么回事呢？
据悉，几天前，55岁的美国籍乘客Michael（化名），乘坐了14个小时的班机，
从美国飞来上海。
怀揣着激动的心情，Michael看着窗外灯火通明的上海浦东机场很是激动！
然而，就在他下飞机时，刚刚起身，
突然觉得脑袋一阵眩晕，
眼前开始慢慢变黑！
Michael当场摔倒在地，不省人事！
随后被机场工作人员紧急送往医院！
来到医院后，急诊重症主任万健看到患者的情况，
根据多年的临床经验，他第一个想到的就是-
肺栓塞的可能性！
他便马上安排给Michael做了一个肺部血管增强CT！
结果很快也被证实了，就是这个病！
Michael的影像报告显示：
其右边肺主动脉有明显的血块，
这是一个典型的肺栓塞！
由于抢救及时，Michael幸运地生还了，尽管在医院接受采访时，
他的身体协调能力和说话能力还有一些问题，
但医生表示，不用多久他就可以出院了！
根据央视网报道，在短短10天的时间里，
在这家医院，已经有5例从浦东机场送来的患者，
其中3名为外籍人员。
他们多为因长时间乘坐飞机，引发急性肺动脉栓塞。
其中，还有一名年仅24岁的小伙子，因飞机飞行时间长，久坐不动，
突发了脑梗！
当他被送到医院的时候，人已经昏迷了，
一侧肢体已经偏瘫！
还好医生抢救及时，目前已转危为安。
肺栓塞是什么？怎么好像从来没听说过？
没有注意过的小伙伴，可能觉得这种事情离我们很遥远！
其实，多看看新闻，你就会发现：
相似的案例，比比皆是！
两年前，来自悉尼的妹子Rani Vincent乘飞机飞往温哥华旅行时，
才下飞机就突感不适，晕倒在地！
而这一倒，
差点就丢了性命！
Rani爱好滑雪，一直以来的梦想就是：来一趟尽兴的滑雪之旅。
在好不容易攒了6个星期的长假后，她踏上了前往加拿大的旅程，
期待着去体验一次难忘的滑雪之旅！
而事实证明，
这趟旅行确实是够她终生难忘……
2017年1月10号，Rani踏上悉尼飞温哥华的飞机。
她的计划是：坐10几小时飞机到温哥华后，再转机前往阿拉斯加，最后到达滑雪天堂落基山脉。
实际上，这趟旅行还是她给自己的生日礼物：
因为1月15号就是她30岁生日！
可是，飞机才降落在温哥华国际机场，她就感觉非常不舒服。
“在飞机上的时候，想到这趟旅行，我就非常兴奋，可是，我才下飞机，就感到事情不大妙。”
Rani描述说，当时她非常非常难受，只得在机场停留一会，然后再打算打车去宾馆。
可谁知道，没过多久，Rani开始疯狂呕吐！
随后，Rani便失去了意识。
机场工作人员发现Rani后，迅速叫了救护车，但当时她早已没了意识，情况十分危急。
等到Rani再次醒来，惊讶地发现自己竟躺在医院，而且是在重症监护室。
机场晕倒之后发生了什么，她一点头绪都没有。
之后不久，Rani看到了守在病床前的老公。
原来，因为Rani的病情太严重，
已经下发了病危通知书！
医院不得已通知了她丈夫。
“直到这个时候，我还不知道怎么回事。然后，我丈夫给我看了一张照片，照片上我的脑袋上订了50个订书针，看上去太吓人，我完全惊呆了。”
原来，就在Rani昏迷期间，医生已经给她做了一个脑部手术！
医生告诉Rani，由于长途飞机，她久坐不动，
导致深静脉血栓（Deep Vein THrombosis，DVT)，
在飞机上时间太久，拖延了治疗时间，直接导致深静脉血栓爆裂，
突发脑溢血！！
尽管经历了一番磨难，还好Rani被抢救及时，保住了性命。
无独有偶，一名来自加拿大的男子，也经历过同样的“惊魂时刻”！
这名叫做Colin Savage的64岁男子，在去年和家人的旅行结束后，
搭乘飞机从智利飞回多伦多，历时约10个小时左右。
飞行中的大部分时间，由于气流的关系，飞机总是处在颠簸的状态，
乘客们都被要求系好安全带，不要随意走动。
身材高大Colin就这样被“困”在了狭小的“经济舱座位”上，
膝盖抵着前排椅背，
空气流通也不好，
整段飞行过程，他都感到很不舒服！
好不容易，盼来了飞机降落，眼瞅着终于可以回家了！
然而，飞机落地之后，Colin刚刚起身，
就突然感到后背下方一阵剧痛！
Colin对记者表示：
“我不知道你有没有断过肋骨，但这种疼痛比断了骨头还要痛100倍。”
随后，机场人员马上拨打急救电话，将Colin送往医院。
在急诊室里，Colin做了两次CT，
医生告诉他，正是由于连续10个小时，保持同样的坐姿，
他患上了“深静脉血栓”（DVT）！
如果再耽误一下，可能就会像来自美国的Michael一样，
导致肺栓塞！
时间再久一点，就没命了...
深静脉血栓这么可怕，小编在网上搜了一下，惊讶地发现：
它还有个很好记的别名-
经济舱综合症！
顾名思义，这种疾病通常是因为乘坐长途飞机，
由于环境因素久坐不动，并进一步引发肺栓塞这一严重的并发症而得名的！
而其实，这种可怕的疾病，
并不仅仅只是发生在乘坐长途飞机后！
在我们身边，随处可见！
去年新年时分，国内媒体圈被一则新闻炸开了锅！
一名来自中国日报的年轻女记者小吴，居然因为崴了脚，在家休息几日后，
突然离世！
死因正式前面我们说到的：
肺栓塞！
很多小伙伴可能要迷惑了，这位女记者也没有坐长途飞机，怎么同样患上了这个可怕的疾病！？
直到小吴微信朋友圈被公布后，答案也随之揭晓了...
原来，由于崴了脚，除了例行检查，小吴只能卧床休息。
生病后的第一条朋友圈，她还自嘲：“中年少女”走路不利索了。
（图片来自BTV）
而刚刚过了两天，她就在朋友圈求助：
脚踝扭伤，却疼痛难忍！
一直延伸到小腿肚，脚尖还有麻痹感，
这，难道是血栓？
（图片来自BTV）
令人没有想到的是，这条朋友圈竟是她离世前，
最后一条朋友圈！
而“杀死”小吴的病，
就是肺栓塞！
因为崴脚后，在家久坐不动，
引发了肺栓塞，
小吴最后因抢救无效身亡！
从上面几个例子，我们不难发现。
发病都有同样的起因：
就是久坐不动！
其实，久坐不动最先导致的不是肺栓塞，
而是下肢静脉血栓！
血栓是指在血管中形成的血块，于循环系统中会妨碍或阻断血流。
血栓就像是游走于血管内的幽灵，
一旦堵塞血管，
会使血液的运输系统瘫痪，
其结果是致命的。
无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
最令人震惊的是：
99%的血栓是没有任何症状及感觉的！
静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
血液在静脉血管里流动，就像水在河道里流动。河道有泥沙，血液有血细胞；河道有大坝拦截，血液也有瓣膜控制开关。
如果河道里的泥沙俱下、集结成团，那么河里的水就会四处寻找突破口，泛滥成灾。
如果血液具有血脂多、凝血因子多等凝血条件，那么血细胞就会堆积，聚集到一定程度就形成血栓。
如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。
有专家指出，
80%~90%的肺栓塞的栓子，来源于下肢静脉血栓。
而久坐可以说就是下肢静脉血栓的最大“帮凶”。
这一点，在社会新闻中也屡见不鲜！
他们共同的致病原因，
都是由于久坐导致静脉血液回流受阻，
血液稠度增加出现血栓，
起身后血栓脱落随着血液循环进入肺动脉形成肺栓塞，
严重者导致猝死！
那么，究竟哪些人群，特别需要注意呢？
据统计，全球每年静脉血栓栓塞患者接近1000万例，
未经治疗的患者病死率达25％-30%。
而下面这些人群，更要留意患上肺栓塞的风险。
既然知道了肺栓塞严重的后果，最重要的，是要懂得防患于未然！
那么，究竟该如何预防肺栓塞呢？
其实，预防栓塞的最好方式就是：
不要久坐和久站。
除此之外，下面的这些方法也值得尝试。
平时当大家坐在椅子上时，可以尝试做踮脚或勾脚的动作，以锻炼小腿肌肉，加速血液的循环与流通。
每天坚持，可以清理血管，预防血栓形成。
具体方法如下：双腿向前伸直，保持大腿放松，慢慢开始勾起脚尖，坚持10秒，慢慢放下来，再绷脚，保持10秒。然后缓缓落下，这是一组。
一天至少应该摄入2000-2500毫升左右的水，这样也可以降低血液黏度，减少肺栓塞发生。
定期体检是预防血栓的另一有效手段，尤其是对于有血栓家族史的人群，
每年至少体检2次。
筒子们，以前大家都说久坐不好，会发胖！
现在看来，久坐不仅会发胖、还可能致命呀！
所以，小编还是劝大家以后不管坐车坐船还是坐飞机，务必千万要记得适当活动四肢。
坐办公室的老铁们也是哦，别一直坐着不动，
一定要时不时起来活动活动！
生命，还是在于运动呀～
编辑：Melody
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