一天要喝八杯水！
多喝点水，人比较健康！
感冒？多喝点水！
。。。。
从小到大，我们都是在上面这些告诫下长大的。。。
水，这个东西嘛！当然是多喝点啊！
没想到的是，今天澳洲莫纳什大学新公开了一项最新研究表示——
人类要控制饮水量！
这个控制水量指的到底是什么！？
我们过量饮水后，我们大脑会发出“禁止摄水”的信号，从而帮助我们严格地维持体内的水量！过度饮水将会带来潜在的水中毒！
专家们表示：“我们应该根据我们的身体需求而做出相应的行动，而不是按照自己精心制作的“时刻安排表”。
所以，一天要喝八杯水这样限定性的结论，是不正确的！饮水过多可能会导致我们水中毒以及低钠血症，血液中的钠含量过低会造成嗜睡、恶心甚至抽搐、昏迷。
如果我们每天要按照一天喝八杯水的节奏来生活，那么。。。
当水喝得过多时，意味着需要克服内心的不情愿，吞咽反射也成为阻止我们喝水的一种方式。
比如马拉松选手常常被告知要多喝水，但有时候在这个过程中死亡，因为他们盲目地遵从这项善意的“告知”，从而饮水过多。
来源：Monash university
编辑：Jessi、Serendi
