墨尔本一位有4个孩子的辣妈，在封锁期间每天靠吃软饮料、甜甜圈和巧克力，在三个月内减掉了22公斤。

据《每日邮报》报道，现年32岁的Hood是四个孩子的母亲，她每天靠软饮料、甜甜圈和巧克力“度日”，在封锁期间的3个月里，成功减掉了22公斤。

Hood（图片来源：《每日邮报》）

Hood女士表示，她最初的食谱是垃圾食品和软饮料，包括甜甜圈、蛋糕、巧克力和可乐，每天都会吃这些东西。不再是偶尔吃甜食和饮料，而是每天靠这些不健康的食物“度日”。

Hood在她的Instagram上写道：“那是五月底，我体重最重的时候。我的抑郁症当时很严重，生活就是围绕着食物。”

但Hood决定对她的生活方式做一些“小小的改变”，从饮食开始。她表示，我的目标是通过计算卡路里，少吃高蛋白和低碳水化合物的食物来减肥，因为我知道自己一开始很难定期锻炼。

Hood减肥前和减肥后（图片来源：《每日邮报》）

她说：“当时锻炼并不是我的主要关注点，因为我知道如果锻炼得太多太快，我不会减肥成功。”

Hood表示，开始的几周是最具挑战性的，但在第一个月后，她成功地减掉了8公斤，这让她很自豪。

“减肥就是这样一件事，你知道你想要动动手指就能看到结果。”“第一个月后，它就成为了我的一部分，我可以感觉到我的身体在训练，正在适应这些新习惯。”

Hood（图片来源：《每日邮报》）

随后，Hood开始将步行和轻量锻炼纳入她的日程，体重下降得越多，她就有越有精力。现在她已经减掉了22公斤，并对自己取得的成绩很满意。

她说：“我把负面的东西变成了积极的东西，我发现自己真的很坚强，我现在在想，如果我能做到这一点，我就能做任何事。”“虽然新冠疫情在我们所有人的心中都留下了深刻的烙印，但回首2020年，最让我印象深刻的将是我的力量与决心。”