现在，很多家长都开始重视给孩子补钙，但不少家长在忙着给孩子补钙的同时却不知道钙必须通过维生素D来吸收。钙只有在维生素D的作用下才能被吸收，补维生素D后补钙才有效。因此，婴儿期相比补钙而言，补维生素D更重要。

维生素D不足在婴儿中很普遍

婴幼儿体内维生素D主要来自于母体、食物和皮肤光照合成，其中，皮肤的光照合成是维生素D的主要来源。维生素D不足在婴儿中很普遍，一方面因为宝宝接触阳光的机会很少，6个月内的宝宝也不建议长时间晒太阳，因此就不能通过晒太阳来获得维生素D。

缺乏维生素D会因钙吸收不良而导致佝偻病。佝偻病一直是我国重点预防的婴幼儿疾病之一。因此对于两岁以内的婴幼儿，补充维生素D尤为重要

何时开始补维生素D？

根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外，VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400IU-800IU/天。

【维生素D的重要性】

-帮助吸收钙，是强健骨骼和牙齿之必须；

-含钙质和维他命D不够的饮食会导致日后的骨质疏松症；

-可以帮助维护健康的肌肤和免疫系统；

-提高肌肉的强壮和机能。

【剂量及使用方法】

普通宝宝日常摄取量为每日0.5ml；

缺钙、或维生素D水平低下的宝宝，每日1ml

可直接滴入宝宝口内，或滴在一小勺牛奶、果汁或其他健康饮料内。