本文授权转载自： YouCore
作者：王世民 | YouCore创始人
知乎专栏《框架的力量》作者
畅销书《思维力:高效的系统思维》作者
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从初中入学到大学毕业整整学了10年英语
好歹将四级证书混到了手
但一开口发音最熟练的就是“呃、呃…”
单词也是背了忘、忘了背，不知道多少次
每次都是下定决心、苦学2周
意外中断、回到起点，半年后再来一遍
但是打DOTA就不会出现这种情况
从古老的四大法老王一直玩到DOTA2
哪怕再忙都抽出睡眠时间为英雄升升技能点
竞技水平一路飙升为随意虐人的资深玩家
想要学习突飞猛进？掌握一招就够了！
那就是
学习兴趣的发掘、创造和维持
Question 1
兴趣是怎么产生的？
我们大脑中有个部位叫杏仁核
它能产生、识别并调节情绪
还能控制学习和记忆
当遇到兴奋的物体或事情时
杏仁核就会分泌一种叫多巴胺的物质
据目前已有的研究结果
多巴胺奖赏是兴趣产生的重要前提
Question 2
科学利用兴趣分类
根据刺激多巴胺分泌的来源不同
我们可以将兴趣分为
直接兴趣和间接兴趣
直接兴趣是什么呢？
学习上的话就是热爱学习对象本身！
换句话说，就是享受学习的内容和状态
直接兴趣的刺激强烈而短暂
比如你最近疯狂迷恋上了弹吉他
但很可能只有三分钟热度
不过如果对学习某种事物有直接兴趣
那是一种可遇不可求的幸运（所谓的天赋）
你可用比别人更少的意志取得更佳的学习效果
而间接兴趣，学习上说就是
对学习带来的结果和价值更感兴趣
女神喜欢弹吉他，所以我最近也喜欢上了吉他
间接兴趣相比于直接兴趣，饶了一个弯儿
刺激反应不够强烈，而且必须经历兴趣培养期
但是却更为持久
也是我们不依赖于客观天赋，能够自我控制的
好了，已经知道了兴趣形成的机制
也明确了直接兴趣和间接兴趣的区别
那怎样才能控制、养成自己的学习兴趣呢
Question 3
找到直接学习兴趣
这是你的天赋所在
直接学习兴趣主要来源于我们的生物本能
当然也有是幼童时期形成的后天本能
它无需培养，而是已然存在的天赋
这时候我们要做的就是
！！把它们挖掘出来！！
如何挖掘呢？
唯一的途径是广泛地阅读和经历
京剧传播者王佩瑜在《奇葩说》里面分享说：
“世界上只有两种人：一种喜欢京剧，
另一种不知道自己喜欢京剧。”
略有夸张，但也颇有道理。
假设一名资深的DOTA玩家
重新出生在了中国一个很偏僻的山村
连电都没有
那他又怎么能知道自己对DOTA有兴趣
甚至还很有天赋呢？
大多天赋都是因为
没有机会去感受去尝试
而白费的
因此，在学习上
我们千万不要将自己束缚在固定的学科和领域内
而要多涉猎一些其它专业和学科的内容
Question 4
创造间接学习兴趣
原来如此So Easy
直接兴趣可遇不可求
更多时候因为客观条件的限制
我们上了一个自己不是很喜欢的专业
学习一些不是很喜欢的知识或技能
这种情况下又要如何去做呢？
方法很简单，就是将学习结果
与我们的本能欲望——食欲、爱情、虚荣、金钱等挂钩
就拿总也学不好的英语为例
如果有歪果美女帅哥作为追求对象
是不是口语再渣也想开口讲英语了呢？
或者，国外总部负责人要来视察
上级领导需要提拨新人到总经理办公室
事情如果办成的话薪资至少可以翻一番
但你的英语是短板，这时候你会怎么做呢？
相信90%的人都会想方设法恶补英文
Question 5
如何维持长期学习兴趣
随着时间的推移
以及学习中的种种障碍
无论直接还是间接的兴趣都可能逐渐消磨殆尽
那怎样才能维持长期学习兴趣呢？
两个主要的办法：
① 持续的速赢驱动
兴趣被激发后，如果接连碰到挫折
会迅速消亡，这是负向激励
而如果每周甚至每天都能有成就感
那兴趣就会被持续加强，这是正向激励
因此，针对中长期的学习内容
我们要设计好速赢（Quick Win）点
将长期的、有挑战的目标拆分为
每周的、稍微跳一跳能达到的目标
以三年考过CPA为例
可以将前4周的目标设置为
每周学习《会计》的一个章节
且每章后面测试题正确率60%
在稍微努力一下就能做到的前提下
逐步加大为每周学习两个章节，测试题正确率70%
大脑持续得到正向激励，就能相对轻松地坚持下来
②兴趣变志趣
兴趣对学习的驱动可以分为3个层次：
有趣、乐趣和志趣
我们对新事物的好奇属于有趣
来得快也消得快；
对某类事物或活动的爱好属于乐趣
有一定的专一性和坚持性；
但以上两种都无法保证学习兴趣的持久性
如果能与远大的理想和目标相结合
兴趣就成为了志趣
志趣是学习兴趣的归宿
志趣可以决定一个人的进取方向
奠定事业的基础
比如以成为一名外交人员为目标
与通过六级考试为目标相比
一定是前者更能够坚持、也更能够学得深入
学习最大的动力是兴趣，兴趣源于多巴胺奖赏，这种奖赏可以来自于事物或活动本身的特征（直接兴趣），也可以来自于活动的结果或意义（间接兴趣）。
因此我们对学习兴趣的激发可以从两方面入手：
找到直接兴趣
广泛阅读和经历、多尝试不同领域的事物。
创造间接兴趣
将学习结果和意义与自己的本能欲望挂钩，从而创造学习兴趣。
再通过下面两种方法维持长期学习兴趣：
1、持续的速赢驱动
将长期、有挑战的目标拆分为每周的、稍微跳一跳能达到的速赢点。
2、树立远大的志趣
将兴趣与远大理想、目标相结合，从有趣、乐趣升华为志趣。
本文责编 | 鬲虫
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