一家四口得新冠是什么体验？如果全面放开，这份健康指引拿走不谢,北美留学实验室微信公众号文章

撰文：小齐

来源：童书妈妈三川玲

（ID：tongshuchubanmama）

近日，人民日报发布了《多地最新关于“核酸检测、出行、复工复产”的政策通知》，上海乘坐公共交通、室外逛公园，都不用核酸阴性证明了。

前几天南方日报也发布了广州的政策，鼓励家庭自备抗原试剂盒。

这也引发了大家的讨论：得新冠是什么样的体验？如果全面放开了，我们需要做哪些健康上的准备？

编辑部的同事小齐，一家四口生活在海外，一家人先后感染了新冠，他本人感染的第三天还照常不误地参加编辑会的选题会，这一次小齐分享了他们一家从患新冠到痊愈的过程，同时我们也整理了其他几位读者跟我们讲述的新冠体验，希望这些用真实经历换来的经验，能让大家缓解焦虑，也可以更理性地面对新冠病毒。

感染后被转运车拉去隔离病房的小齐家人

先来了解下生活在清迈的小齐的经历：

▎尽管做好了防护

▎儿子还是第一个感染新冠

我们一家四口在清迈生活，今年年初刚过完年，身边的朋友、邻居就陆续确诊新冠，因为家里有不满1岁的婴儿，我们也经历了从最初的紧张焦虑、到从容面对静待中招、最后彻底康复的过程。

7岁的儿子是我们家的一号病例，确诊前不久才打完两针辉瑞疫苗。在他确诊前我们心里对新冠的认识大多来自身边已确诊的朋友，而不是网上各种传言，唯一担心的是家里的小婴儿，毕竟没有太多参考案例。

6月5日周日，他跟平常一样，上午打完网球，回到小区跟几个小伙伴游泳，下午跟朋友聚会后我们去到古城里一个位置很中心的餐厅吃晚饭。期间，他说嗓子干痒，让他多喝些水，大家并没太在意。

晚上睡觉前按学校要求，每周日要做ATK测试，并拍照交给班主任，测试结果显示正常，就正常睡觉了。半夜2点，听到他在房间里咳嗽很厉害��过了一会儿他来我床边说“嗓子疼得厉害”，测体温仍然正常，喂了清热去火的药后安抚睡下，我陪他睡了一晚。早晨起来还是疼，于是跟老师说请假在家线上上课。

从嗓子轻微干痒，到开始发烧，中间间隔大约20小时。

连续观察检测新冠病毒的发展过程，颜色变浅病毒也就逐渐消失了

6月6日下午16：00左右开始脸发烫，测体温37°，17：00达到37.5°，这时ATK测试显示终于出现两条杠了。邻居闻讯马上送来退烧药，但药片是高烧38°以上才使用，所以暂时没吃药。

心情略带沉重的在院子里吃了晚饭。为了安抚他，我一直坐在他对面，也没戴口罩，告诉他这就是一场小感冒，跟每年冬天的流感差不多。

隔着一道玻璃门分开吃饭

随后我们家进入了居家隔离状态：儿子回自己房间，我和妈妈要一直戴口罩，妹妹不满1岁没法戴，所以一直是开放状态，只能以物理距离进行防护。通知这两天接触过我们的朋友“你已成为密接人群”，通知保姆停工并自查。

妈妈照顾妹妹一间房，我睡到儿子房间隔壁，以便晚上照顾他。睡前38.8°，吃了退烧药晚上睡觉状态很稳定，维持在37.8°-38.2°之间浮动，因为睡得好也没再叫醒他吃药，只是伴随轻微咳嗽，频率最高时十几分钟一次，睡沉后就不再咳了。

生病期间胃口并未受影响

6月7日早上开始，体温一直处于37.5°以下，除了自测嗓子疼3级（最高10级），其它跟正常时候一样，甚至没有感冒症状。看到孩子的状态如此稳定，我们的神经也就放松下来。6月8日晚上睡前体温36.8度恢复正常，6月9日仍然正常，ATK检测有轻微的第二条线，6月10日晚饭后ATK检测为阴性。

划重点：

儿子属于症状很轻的一类，从嗓子疼到发低烧间隔了20小时，期间检测两次都是阴性；
发烧检测立刻显示阳性，当晚最高38.8°，退烧药只吃了一次；
从发烧到体温恢复正常48小时，4天ATK自测转阴，没有其它感冒症状，嗓子疼持续了1周多，自然恢复；
这一轮家里人都没有被传染。

▎第二轮全家都被感染了

8月底，小区里几个1岁多的宝宝陆续发烧、确诊新冠，我们住的小区密度很低，但孩子们会在一起玩耍，当知道其他孩子确诊新冠后，我们也就做好心理准备，迎接新冠了！

小区里的孩子陆续感染新冠，1岁的妹妹也确诊了

果然，没过几天，我们家刚满1岁的妹妹也确诊了，她先出现了感冒症状，鼻塞、流鼻涕、发烧。因为她连续三天发烧超过38°，吃退烧药效果也不明显，我实在下不了手给她捅鼻子检测，于是就带去了医院，除了捅鼻子ATK检测，还做了血液检查，毫不意外确诊，随后住院2天。这期间是妈妈陪同，住在医院的隔离病房里，护士只到隔离间外查看数据和送药送饭，事后妈妈说掌握了一堆设备的使用方法。

隔离病房里生无可恋的样子

48小时后退烧，医生就让后回家了，出院并没有再做ATK检查，毕竟这时候一定还是阳性，护士简单叮嘱了回家后的防护建议，同样是洗手、开窗通风、注意戴口罩等等。

在清迈已经很少人得新冠去医院治疗了，但这次妹妹的住院，医院还是按照传染病的流程进行管理。我特意跟医生确认了病历，妹妹高烧不退的原因并不是新冠引起，而是之前的感冒伴随细菌性感染，所以在医院期间进行了综合用药，也包括了专门治疗新冠的一种药物（Paxlovid）。

这一次妹妹确诊，妈妈、我、保姆也先后确诊，间隔2-3天。

因为照顾小宝宝，妈妈几乎24小时跟她在一起，大人的症状差不多，乏力、发烧、嗓子疼和常见感冒症状，头1、2天反应比较大，随后就稳定下来正常工作、生活了。

妈妈在妹妹发烧后1天就感到身体不适，先说冷、乏力，随后出现低烧、全身酸疼等症状，休息了两天慢慢好转，进入感冒症状。妹妹住院当天一起做了ATK检测，也��诊。

我是在她们入院后的第二天上午出现嗓子疼的，自测ATK显示阳性，随后是全身酸疼2天、流鼻涕2天，第4天起就感觉恢复八九成了，唯一持续时间长的症状是嗓子疼，超过两周。全身酸疼让人很难受，疼痛程度不高，但是一直持续着，最后还是芬必得起到了特效药效果，要不晚上入睡都困难。另外，网上很多人说味觉丢失的情况我们家都没有出现。

划重点：