限时秒杀 已经开始......

2018年03月26日 富临酒庄



春天和你漫步在盛开的花丛间......没错,3月底上海已经弥漫着很浓的春味,大街小巷开着个中五颜六色的花,是不是准备好去欣赏这些美景呢?


踏春,中国民间在春天的郊游和散步,结伴到郊外原野远足踏青,并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动,是一种重要的旅游习俗。中国民间踏青习俗由来已久,传说远在先秦时已形成,也有说始于魏晋。据《晋书》记载:每年春天,人们都要结伴到郊外游春赏景,至唐宋尤盛。据《旧唐书》记载:“大历二年二月壬午,幸昆明池踏青。”可见,踏青春游的习俗早已流行。到了宋代,踏青之风盛行。


春天来了,万物复苏,多到户外活动有利于了身心健康。那么,踏春的方法有哪些,踏春有哪些注意事项?

散步或快走:

对少运动的朋友,特别是一些上班常坐办公室的朋友,到空气新鲜的郊外或者绿化好的街头巷尾走一走,既能缓解身体疲劳,还可以起到锻炼身体的目的。对老人来说,散步是比较好的运动;对年轻人来说,如果缺少运动,快步走是一个比较好的方法。

散步或快走的注意事项:

穿舒适不打脚的鞋子,快走之前先慢步走几分钟热热身;

选择比较平坦的路走,减少对关节的磨损(对老人适用);

根据个人身体条件调节行走速度,比如特别肥胖的人不能一开始就走得太急,避免对心脏过重的负荷。


骑脚踏车踏春:

周末时间和朋友一起骑上脚踏车到稍远的地方游玩,一路欢声笑语,既锻炼身体,也放松心情。关闭手机,不限车速不限时间,累了就休息,骑上半个小时左右,有利于增强心肺功能。

骑车的注意事项:

有伴可以相互照应:

车子的坐垫不要太高,应选择有弹性的坐垫,避免对身体敏感部位的压力;

骑车时要坐正身体,长时间骑车要注意调整坐姿。


放风筝:

和家人或者朋友一起放风筝,是一种非常开心的放松方式,让我们有种重回自然怀抱的喜悦。放风筝能帮助我们消除眼睛的疲劳,提高我们眼和手脚的协调能力。

放风筝的注意事项:

老人放风筝的时间不宜过长,避免颈部受累;

要选择空旷地带,不要选择湖边或者有高压电线的地方,避免发生意外;

放完风筝后,要及时清理风筝线,避免对他人造成伤害,这点尤其要注意,最近有很多关于风筝线伤人的案例发生。


爬山:

爬山是一种积极的健身方式,能有效地锻炼身体各个器官的功能。邀上朋友一起爬山,能够相互照应。

爬山的注意事项:

选择平底柔软的鞋子;

带上防蚊虫叮咬的药水;

准备好充足的干粮和水;

不要为了满足好奇心而去一些危险的地方;

量力而行,不要过度疲劳。


户外自助烧烤:

到户外烧烤,是一种非常惬意的放松方式,自己动手烤制自己爱吃的东西,满足自己那饥肠辘辘的胃,实在是最好的享受。

户外烧烤的注意事项:

准备好充足的食品和简易的烤制器材;

选择人烟稀少不对环境造成污染的地方;

烧烤完后,要熄灭火星,带走垃圾。


天街小雨润如酥, 草色遥看近却无. 最是一年春好处, 绝胜烟柳满皇都.既然春天这么好,那么是不是要来个踏春优惠呢?

没错,格兰特伯爵五星酒庄 本马克2012西拉子、本马克2011赤霞珠限时特价99.99元/支   买12支送1支。

踏春有酒,有朋友,景色会格外的美。2018富临酒庄和您一起踏春。

收藏 已赞