当你又瘦又美，
世界看你的眼神都变了
剧烈运动：健身过程非常累，短时间还很难看到效果，控制不当还容易受伤；
节食：每次多吃点东西就跟犯罪一样，简直是身心的双重折磨，如果得了厌食症就亏大了；
各种减肥“神药”：完全没效果，有的单纯就是泻药，反倒还把身子吃虚了；
……
2009年，我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证； 2010-2016年，我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程； 2015年，为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式，参加英国大师Richard的lyengar培训； 2016年，为了研究精准瘦身减脂的方法，我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训，并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。
其实，中国女性没有自己想象的那么胖，更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮，不够紧致，才会“显得胖”； “颜婕瑜伽”是从局部到整体，不仅减脂，还注重塑形，精准雕琢身体线条。曲线一出，100斤能比90斤的人看上去更美！
第1-3天，热身唤醒肌肉，通过简单舒缓的瑜伽动作，外调内养，让全身气血疏通开； 第4-7天，精准雕琢曲线，通过瑜伽+普拉提，对腹、腰、背、胸等局部高效燃脂，紧致线条； 第8-10天，矫正不良体态，通过瑜伽+芭蕾，拉伸提拔，改善驼背，O型腿等问题，提升气质。
想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？ 想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？ 想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？ 想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光？
不论你是什么身材！都能蜕变气质优雅女人！
第一阶段：1-10节 瘦身塑形 第二阶段：12-17节 优雅气质 第三阶段：18-27节 滋养逆龄 第四阶段：28-36节 美颜抗衰
25岁时，别人开始出现小肚子，你身姿轻盈； 35岁时，产后迅速恢复身材，重获紧致，轻松做辣妈； 45岁时，没有人能猜出你的真实年龄；
55岁时，别人躺医院，而你心肺功能越来越好，
点击阅读原文，即可开启蜕变！（本文由广告客户提供）
