人为什么会过敏？
为什么有些人看起来不会老？
饮食如何影响睡眠质量？
长期吃面食会变傻？
怎样运动最有效？
如何舒服地做自己？
总是觉得时间不够用怎么办？
什么样的选择才是正确的选择？
...
如果你心中也有相同的问号
那么欢迎你来了解我们的
“21天蜕变计划”
“21天蜕变计划” 是由Palace Communication、有空SpareTime发起，联合11大品牌共同打造的一个全新lifestyle活动。通过线下workshop、日常打卡、特别计划等多种玩法，带领大家一起通过21天的时间，完成一系列自我改变。
来到这里，我们将搭建一个最高效的平台，解答你关于身心管理的一切疑问，线上线下24h专属客服，全面督促你跟住大家的脚步一起向美丽蜕变。
其实，你值得成为更好地自己。
美人在骨不在皮，而“气质”便是决定一个人美丽与否的关键。
有气质的人往往能够在人群中脱颖而出，走在路上你就是最吸睛的那个”她“。
气质是由内而外散发出来的精气神，人人都知道健康饮食、坚持健身、读书学习，这些才是能够改变人的气质的法宝。可是，要真正做到一个自律的人，谈何容易？
曾经一次次想要跨出变美的第一步，发誓每天好好锻炼，健康饮食，充盈自己。但每一次的决心都变成了静静躺在收藏夹里”失宠“的自我管理视频...最后对自己摇摇头放弃。
将自律变为习惯，仅需21天。心理学家研究表明：若你能在一件事情上坚持21天以上，就会把它当成习惯；若坚持重复90天以上，就会形成稳定的习惯；若坚持365天以上，想改变都很难了。
5月4日-5月25日，这21天，我们将聚在一起迎接一场关于美的“挑战”。通过身体先行、内外平衡、气质提升3个阶段，涵盖周末线下聚会、大咖workshop，工作日自由门店体验、线上打卡分享等方式，由内到外做别人口中有气质的那个”她“。
第一周（5月4日-5月10日），是习惯养成“最刻意，最不自然的时刻”。
满怀期待的“21天蜕变计划”从一个美好的星期六（5月4日）出发，我们将聚集在Jinding Group，city的地标性建筑Rialto Towers（就在墨尔本Top1餐厅Vue De Monde楼下哦）
Little Mandarin 资深瑜伽专家亲临现场传授瑜伽知识，手把手带各位体验瑜伽课程，静观瑜伽给我们带来身心灵的变化。健康午餐时间，大家一起畅快聊天，欣赏53层外绝美天际线。
“外在反应内心，内心改变外在”
餐后澳洲规模最大的身体塑形机构Body Catalyst将请出专业team进行一场特别讲座，为我们解读完美身材的秘密。
充实的一天接近尾声，我们将和大家一起定制个人专属21天蜕变计划，正式接受这个关于美丽的“挑战”。
接下来的一周（5月5日-5月10日）将进入自由门店体验阶段。你将得到一周无限次数的Little Mandarin瑜伽体验卡，以及一次空中瑜伽体验。如果你想尝试搞定身上顽固的小肉肉，让一次Body Catalyst的冷冻溶脂体验来满足你。（价值$599）
冻脂 (Cryolipolysis) 是一种革命性消除脂肪的新方法，整个流程轻松舒适，不开刀又安全减少治疗风险。
作为澳洲规模最大，最成熟的身体轮廓塑性机构，Body Catalyst致力于用全球最领先的技术提供最放心安全的科学冻脂体验。
这一周内我们还将执行每日15分钟锻炼计划，跟着视频运动起来。大家在线上互相监督打卡，让懒惰细胞无处可藏。
第二周我们将踏入内外平衡阶段（5月11日－5月17日）
又到了每周最令人期待的星期六线下workshop（5月11日），资深健康专家Max麦校长的健康课将唤醒我们的营养饮食味蕾。中午跟着麦校长一起亲手学做一顿美味的绿色午餐犒劳自己。
美味过后更有Nespresso的专业咖啡讲座和咖啡品鉴event挑战你的味觉神经。
随后，AVEDA将带来香氛讲座，探讨香氛与内心状态的联系。
接下来的一周（5月12日-5月17日）大家将践行我们为你量身定制的健康饮食方案，每天把自己的厨艺作品照片上传到群里和大家分享。更有日常饮食指导，相信你一定有所收获。
恭喜你！到达了“21天蜕变计划”的最后一阶段。
第三周（5月18日－5月24日），你将进入了习惯的稳定期，一旦跨过它，你就成功了。
这个星期六（5月18日）线下workshop的主题是提升内在自我，实现自我价值。
我们将带来关于自我管理，时间管理，以及财富管理的互动课程。健康营养的午餐之后，我们迎来的是FunkyFunYou营造的最有趣的手作体验——做一个精致的迷你小世界。
你的内心世界是什么样子呢？用diy的小小艺术品来纪念这21天的旅程最完美不过了。
在这个活动的最后一周（5月18日-5月24日），大家将在群里一起记录每日的睡眠状态。同时，我们会推荐一些在线学习平台，欢迎你跟着我们提供的线上课程，学习情绪管理以及经济学等内容。
最后，写封信给N年后的自己吧，相信你会感谢这个正在努力蜕变的自己。
快夸夸自己吧，
这21天的蜕变旅程你坚持了下来！
5月25日是一个送给自己的
Surprise Day
我们给大家准备了立体花艺油画workshop
一起做精致如花的气质女王
更有紧张神秘的抽奖环节等着你
我们将用这 21天的坚持
来告诉所有来到现场的宝宝们
你值得更美的自己
活动详情
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欢迎扫码加入围观群
或
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