主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

危害：毒素沉淀、色斑堆积、影响肠道功能。

解决办法：

❶多摄入含纤维素较多的食品，刺激肠道蠕动，如：粗制面粉、玉米、芹菜、菠菜、韭菜、水果等。

❷养成定时排便的习惯。不管有无便意，长期坚持，养成条件反射促进排便；

❸多饮水。

说明：乐康膏又叫水果膏，主要成分为由澳大利亚原产的多种混合水果和具有润肠排便功能的天然植物赛纳叶混合而成，褐绿色，膏狀，微甜，口感好，所有成分均100%有機天然，不含任何人工添加剂和化学物质。

功效：

❶促消化；

❷防口臭；

❸防便秘；

❹补充维生素；

❺润肠；

❻淡化色斑；

❼美肤；

由于嘌呤代谢紊乱引起的尿酸排泄受阻的相关性关节病。

危害：临床表现为痛风石沉积、痛风性关节炎、关节畸形等症状。

解决办法：调节饮食是预防和治疗痛风的重要方法。戒烟酒、少吃含有尿酸或者高蛋白食品、少吃辛辣食品；如：啤酒，动物内脏、火锅等；控制总热量，适当运动。

说明：西芹籽是一种温和的草本利尿剂，它含有大量的维生素b，各种矿物质、胆碱、单分酸，钾离子等，可以调节嘌呤代谢，抑制尿酸的形成、溶解痛风石、修复关节病变。

功效：

❶排除体内尿毒；

❷溶解痛风石；

❸改善关节红肿、热、痛、反复发作等症状；

❹改善关节活动不灵活：

❺改善怕冷、易疲劳等症状

❻改善饮酒、伤口感染、创伤和手术诱发的痛风。

泛指血压血脂、长期偏离正常值的一系列心血管综合病症。通常诱发的因素有：遗传、体重过重、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。

危害：动脉硬化、高血压、脂肪肝、头晕脑胀等。

解决办法：可以通过有氧运动合理饮食控制戒烟节酒糖调节心理心情来预防也可以通过医生的帮助采取减肥低盐低脂低糖药膳和中西药物来治愈。

说明：深海鱼油是体内血管的“清洁工”，把血管里多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起，这时，卵磷脂就担当“运输车”，将垃圾运出体外。深海鱼油包含的Omega-3脂肪酸，能够帮助维持人体健康的胆固醇水平，有效治疗高血压。

功效：

❶降低胆固醇、预防脑溢血、脑血栓

❷降低血液黏稠度、促进血液循环，预防高血压

❸健脑益智，活跃思维，预防老年痴呆症。

❹保护神经细胞膜，增强注意力和记忆力、理解力

❺抗疲劳，积极情绪支持

酒精肝：酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病

脂肪肝：由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的脂肪消化、转运、分解、 合成出现障碍的疾病

乙肝：乙肝病毒检测为阳性，常伴有慢性肝炎。

危害：乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛

解决办法：三分药治，七分调理；需有战胜病魔的信心及意志，精神愉快，生活规律，合理饮食等

说明：包含特有的奶蓟草、朝鲜蓟和姜黄，它们可以有效促进胆囊分泌胆汁，分解肝内脂肪，帮助修复肝细胞损伤，保护肝脏健康。

功效：

❶保护肝细胞，抗纤维化，抗病毒、促进肝细胞的修复和再生；

❷对脂肪肝、肝炎、纤维肝、肝硬化有辅助治疗的效果；

❸可以减少因为酗酒对肝脏造成的危害。

关节炎：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。

危害：关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形等

解决办法：

❶住房通风向阳；

❷洗漱用热水；

❸洗澡后、流汗后用毛巾擦干；

❹气候变化注意添加衣物；

❺避免冷水、冷风直接接触关节部位。

说明：维骨力包含了1500mg高浓度的氨基葡萄糖，可以帮助修复软骨，并刺激帮助软骨再生，解决大部分关节炎症。

产品功效：

❶有助于减轻软骨磨损

❷有效缓解关节疼痛

❸延缓骨关节炎恶化

❹有助于增强灵活性和减轻关节僵硬

❺有助于减轻炎症和关节肿胀。

危害：1、容易引起心脏病、高血压等疾病；2、记忆力减退；3、精力下降，注意力不集中，易怒；4、早衰

解决办法：

❶睡前半小时热水澡；

❷睡前喝牛奶、蜂蜜枸杞或吃香蕉

❸坚持锻炼；

❹养成良好的作息习惯，造成条件反射，到固定的时间点就会有睡意。

说明：Swisse睡眠片含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓解神经系统紧张，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。配方中所含的颉草、蛇麻草、土茯苓都是使用非常广泛的传统草药，它们具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。

功效：

❶放松神经、帮助睡眠；

❷调节内分泌，消除粉刺色斑、美化肌肤；

❸加速自由基的代谢、抗氧化、延缓衰老。

危害：心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，并可有恶心、呕吐、出汗、发热，甚至发绀、血压下降、休克、心衰等

解决办法：

❶生活习惯改变：戒烟限酒，低脂低盐饮食，适当体育锻炼，控制体重等；

❷药物治疗：抗血栓（抗血小板、抗凝），减轻心肌氧耗（β受体阻滞剂），缓解心绞痛（硝酸酯类），调脂稳定斑块（他汀类调脂药）；

❸血运重建治疗：包括介入治疗（血管内球囊扩张成形术和支架植入术）和外科冠状动脉旁路移植术。药物治疗是所有治疗的基础。介入和外科手术治疗后也要坚持长期的标准药物治疗。对同一病人来说，处于疾病的某一个阶段时可用药物理想地控制，而在另一阶段时单用药物治疗效果往往不佳，需要将药物与介入治疗或外科手术合用。

说明：辅酶Q10是一种类维生素养分，它在人体心脏细胞中起着产生能量的关键作用。患有充血性心力衰竭的患 者和其他心血管疾病的患者在他们的心脏组织中比健康人有明显的低含量的辅酶Q10。

功效：

❶能够帮助肌肉产生更多的能量； 

❷保持健康的心脏组织

❸协助保持健康的心血管系统

❹协助维持正常的胆固醇 ；

❺促进在各类运动中的肺活量增长，从而提高运动成绩和体内能量 ；

❻可缓解疲劳症状，尤其是老年人。

危害：记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。

预防办法：

❶饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

❷适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

❸避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

❹对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

❺要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

❻保持年轻的心，适当打扮自己。

❼避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

说明：著名营养学家 Bernard Jensen 著有《叶绿素的疗效》一 书。他的研究发现:健康人比病人拥有较高的红血球数量，通过饮用大量的叶绿素后，病人的红血球计数会增加，而病人的健康也获得改善，这清楚说明叶绿素对健康的重要性。

功效：

❶维持酶的活性，抗突变，抗癌，抗衰老，抗变态（抗过敏、抗补体）

❷帮助解除体内杀虫剂与药物残渣

❸提供维生素

❹造血功能

❺养颜美肤

❻脱臭

❼促进消化，改善便秘

丨来源于网络丨

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