虽然空调家家都有，很多人对孩子吹空调还是会有顾虑。

 的确，孩子的皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，容易引起空调病。

 但是，天气过于炎热，尤其天气闷热时，可能会引起孩子起痱子甚至中暑。这时是可以适当使用空调的。

怎样使用空调，才能让孩子既能享受凉爽夏季，又能避免空调病？

夏季的室内外温度相差5度比较合适，比如在26℃~28℃比较好。如果温度差太大，体温的调节机能就会下降，容易得空调病。

如果孩子出汗多，不要让他马上进入温度较低的房间，应该先换掉湿衣，擦干汗水。

因为热，有的家庭一天到晚开着空调，有的家庭怕进来热气，把门窗紧闭……这些都是很不好的习惯。因为空调里的灰尘和细菌会污染室内空气。因此，最好能过一小时开一会儿窗户换一些新鲜空气。

最好保证孩子每天有一定的时间接受日照，到户外活动，呼吸新鲜空气。

空调会把空气里的湿气吸进去，凝结成冷凝水后排出。室内的空气因此会变得干燥，对人的呼吸系统有不好的影响，这也是引起夏天感冒的原因。对外界环境敏感的孩子，在夏天也应使用加湿器，以保证室内一定的湿度。

另外，如果孩子在空调屋里待的时间比较长，要让他多喝水。

不要让空调的凉风直接吹到孩子身上。

睡觉的时候，最好把空调关了。但实在热得睡不着觉的时候，也一定要把空调调到弱风，把风向调到向上吹，而且设定时间。这样人睡着后，空调会自动停下来。

睡着后直接吹凉风会使人的身体受凉造成筋骨疼痛和感冒。

把空调开得弱一点，同时打开电扇，既能感觉凉爽还能节约用电。