Nature's Own 维生素B2 保持口腔和眼睛的健康协助身体的整体健康的维护 100mg 100粒,AU澳洲代购微信公众号文章

【产品名称】：Nature's Own 维生素B2 100mg

【产品规格】：100粒

【成份介绍】：每片包含维生素B2 （核黄素） 100毫克。

【服用方法】：成人每日3次每次1片随餐服用。或遵循医疗保健专业医师。

【友情提醒】：如果病状持续，请咨询健康护理专家。

【主要用途】促进红血球的生产，保持口腔和眼睛的健康，协助身体的整体健康的维护。

【产品说明】维生素B2在人体里起着重要的作用和能量代谢。它作为一个共同体内的酶，促进细胞再生，维护正常的情绪和认知功能，语言记忆的营养补充。

【缺乏维生素B2症状】

1、导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称核黄素缺乏病

2、导致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂）；

3、引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；

4、使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕；

5、引起阴道瘙痒。

6、导致口腔溃疡。

一般人群中缺乏维生素B2的情况比较普遍，以小儿和孕期尤为严重，维生素B2在人体中的作用非常大。

【维生素B2对小孩的作用】

小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。

【维生素B2对孕妇的作用】

由于维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg

【维生素B2对一般人的作用】

（1）促进发育和细胞的再生

（2）促使皮肤、指甲、毛发的正常生长

（3）帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症

（4）增进视力，减轻眼睛的疲劳

（5）影响人体对铁的吸收

（6）与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢

【关于维生素B群的小知识】

维生素B群可以调整人体的热量，如缺乏维生素B群，人体代谢形态便会杂乱，即使普遍摄取了各种养份，但无B群，任何营养均无法充分利用。细胞也不能代谢新的蛋白质。纵有转换成热量原料存于体内却不得燃烧，细胞同样会死亡，结果终将导致组织损伤。蛋白质、脂肪，碳水化合物像一堆木材一样，而B群像一根火柴，没有火柴，就无法让木柴燃烧而产生热量。B群是属于水溶性，由血液吸收，所以不能贮存人体内，多余会从尿液，汗水排出，不会引起过剩症。

B族主要有：B1、B2、B6、B12，叶酸，烟酸、泛酸，胆碱，它们之间有协同作用，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果要好。

B1：被称为精神性的维生素，是将糖分解转化为热能不可缺少的维生素。

效用：促进成长，帮助消化，特别是碳水化合物，改善精神善，维持神经组织、肌肉，心脏活动正常，减轻晕机，晕船现象。

缺乏症：脚气病，神经炎，手脚麻木，孩子缺乏时精神不稳定。

B1不足，会导致肌肉活动不顺，右心房支配心肝自律运动就会异常，刚开始会全身疲劳。因糖不能变成热量，会食欲不振，最后脚浮肿，行走不稳，知觉会迟钝，健忘。B1不足会导致喝酒后头痛，呕吐。B1不足会导致酸性体质，容易疲劳。正常人体内是弱硬性。

举例：蚊子叮一下，液体是酸性，遇到弱碱会中合，如是酸性体质，不能被中和就痒的时间长，并红肿。

B1不足会导致口重，味觉不敏感，别人感到很咸了他还不觉得，草莓舌。

精神上紧张，吸压迫感，可利用B1来对抗。以老鼠为对象，每隔5分钟不愉快噪音，8小时后趴减少60％，多摄取B1，噪音抵抗力强。

B2：促进发育和细胞的再生。促使皮肤，指甲、毛发的正常生长，帮助碳水化合物，脂肪、蛋白质代谢。

缺乏症：口角炎、舌炎、角膜炎、眼睛充血，发痒，眼内有异物感、眼干、酒糟鼻。以上这些都是缺乏B2所产生的征兆，没有B2只靠食物来摄取，10天才会好，有B2的补助，2天就痊愈。

B2能去除脂类过氧化物等一些造成动脉硬化或血液循环障碍物质，能有效预防心脑血管疾病。

B6：可帮助色氨酸转换为烟酸，缓解呕吐症状，孕妇、易晕车、晕船者多服用。能防止各种神经皮肤病症，有预防脂肪肝的功能，还具有抗过敏的作用，对花粉症有很好的预防效果。