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Andre Nasr曾经被称为澳大利亚最肥胖的人，体重最重的时候超过是468公斤，由于太胖了还压坏过沙发，不能起床，不能离开自己的家。
甚至当Andre Nasr因体重过重，而必须送去医院急诊时，救援人员不得不拆掉他家的一堵墙，才能将他挪出房间。
曾经的他肥胖，虚弱，还差点因为饮食过量而死掉，不过现在他的体重已经减少了近一半。通过一年时间他成功减去了199公斤, 现在体重为269公斤。虽然这在很多人看来，还是一个惊人数字，但对于他来说已经是很大的奇迹啦，这里有一些数字对比：
“身体质量指数（BMI）超过45就已经算严重肥胖人了。Nasr先生的BMI曾经已经接近145。”
“重达470公斤在他住院之前,他每天消费50200卡路里—澳大利亚平均每日饮食消费的6倍。”
Andre Nasr曾经的一餐
肥胖专家Nic Kormas博士要求他将饮食减少到每天摄入2000卡路里
现在，Andre Nasr的一餐
在医院近10个月后，Andre Nasr的体重低于300公斤时, 终于可以自己行走了。
“我想要到118公斤,因为这将意味我必须减掉350公斤的体重，但是大家都觉得我可以做的更好，她们不认为我的减肥将停止在118公斤。但是118在我看来确实是一个神奇的数字。”
好吧，现在澳洲最胖的人都在减肥了，所以你们懂得！
Brisbane的夏天来了!
又到了越穿越少!
男神露肌肉，女神秀身材的季节啦！
可是，他们让我们看到的不仅仅只是好身材而已，还有那些的健身房里挥汗如雨的背影！
于是有人边吃边仰望，有人却已经行动起来了！最健康最有效的改变自己的道路就是：调节饮食＋运动
不吃饭，节食，并不能带来健康，阳光充满活力的好身材，只有运动起来的人才能享受那种向着目标一路狂奔的青春感。
这世界或许有时候并不公平，但是此刻最公平的事就在这里：你花了多少时间精力和汗水在自己的身体上，就一定能够得到回报！
跑步，自由搏击，甩掉肥肉，甩掉脂肪，甩掉臃肿！
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运动后千万别忘记十分钟拉伸，这样才能保证腿部，手臂拥有纤长美丽的肌肉线条
