1966 年 11 月 17 日，苏菲·玛索出生在巴黎市郊的一个普通人家里，爸爸是一名卡车司机，妈妈是销售员，父母的收入都不高，生活过得相当拮据。
而且由于家庭重男轻女，苏菲从小就被当成男孩来养，从小到大没有穿过一次裙子。
为谋生计，年仅 13 岁的苏菲·玛索被迫出外打工。她去过面包店做售货员，还曾在市场上给卡车卸货。
1980年，法国导演皮诺托为电影《初吻》选女主角，苏菲看到了招募启事，便恳求母亲带着去面试，那时苏菲从未想过成名，最初的目的只是多赚点零花钱。
面试那天，苏菲穿着一件很肥的蓝色外套，与其他那些精心打扮的女孩相比，显得非常的不起眼。
但是令人没想到的是，苏菲凭借自己360° 毫无死角的美，顺利地拿下了电影《初吻》中的角色。
在电影《初吻》中，苏菲·玛索饰演了一个情窦初开的少女薇卡，不顾父母反对，对一个同龄男孩芳心暗许。
电影中那个在舞会上，男孩为女孩带上耳机的镜头，也成为了整部影片中最经典的一个画面。
《初吻》上映后，大获成功，苏菲也凭借自己的演技一举成名，获得恺撒奖“最有希望新人奖”，成为法国最受欢迎的童星，赢得“法兰西之吻”的赞誉。
从此新世界的大门向这个幸运的女孩开启，走上演艺道路的苏菲·玛索又接连拍摄了《初吻2》《初吻3》，均取得很好的反响。
至此，苏菲成为各大制片公司的争抢对象，成为了法国炽手可热的青年女星之一。
不少人都以为，苏菲会一直以青春玉女的形象示人，但是在她18岁那年，一切都不一样了。她爱上了电影《狂野的爱》导演安德烈·佐拉斯基，像所有情窦初开的少女一样为了爱不惜一切代价。
导演安德烈·佐拉斯基以拍摄大尺度题材的电影著称，但是他想邀请苏菲参演自己的新片《狂野的爱》，要知道苏菲当时的公司一心想把苏菲打造为清纯玉女，这个要求自然被公司拒绝了。
经济公司可以可以替演员筛选作品，但是并不能妨碍演员与导演的私下交集，不久之后，年龄悬殊的两人坠入爱河，懵懂的少女苏菲爱上了两鬓斑白的导演大叔。
没过多久，不喜欢被控制束缚的苏菲又顶着巨大威胁，毅然决然的与经纪公司毁约！年仅18岁的她欠下百万法郎的巨债，后来倾家荡产又找朋友筹措才终于支付完结。
在后来的一次采访中，谈到年轻时的选择时，苏菲·玛索云淡风轻地回答： 为了自由。
解约后的苏菲参演了电影《狂野的爱》，剧中大量的比基尼镜头毁掉了人们心目中的清纯少女的形象，成长为妩媚迷人的性感女神。
人物的转变不仅是在影片中，现实中苏菲更是不顾法国全社会的反对，和导演祖拉夫斯基同居了。
他们一起生活了18年，还生下了一个帅气的儿子。却始终没有结婚，苏菲·玛索说，
结婚就是对生活和爱情充满信心，
何必纠结于一个结婚的仪式？
1993年，她主演的《芳芳》轰动世界。影片中那个直率清纯又热情浪漫的少女，像夏日清水、又像冬日暖阳，满足了所有女人的梦想和所有男人的期待，苏菲再一次成为一代人的心中偶像、梦中情人。
凭借电影《芳芳》的热卖，苏菲进一步巩固自己在法国影坛的地位。她开始走出国门，闯荡好莱坞，1995年拍摄了电影《勇敢的心》。
大获全胜的她，接着又出演了很多优秀的电影。
《安娜卡列尼娜》中，她是飞蛾扑火的叛逆贵妇。
《007·黑日危机》里，她是美艳聪慧的邦女郎
《心火》中，她是倔强坚韧的贫家女
电影中，苏菲是为爱而生的刚烈女子；生活里，她也是敢爱敢恨的潇洒女性。她一生未婚，只为爱情停留。
与导演安德烈·祖拉夫斯基分手后，2001年，她再次与美国制片人吉姆·莱姆利坠入爱河。
次年，36岁的苏菲为吉姆·莱姆利生下一个女儿。但是，两人最后还是分道扬镳。
2009年，苏菲又与好莱坞男星克里斯托弗·兰伯特戏中生情，他们在一起生活了7年，直到2014年和平分手。
2016年已经50岁的苏菲，再次谈起了恋爱。
对方不是什么权贵，也不是明星，是一个美食节目的主持人。
当媒体对她的新恋情大做文章时，表示：“是的，那又怎么样？”
苏菲·玛索Ins原文：
没有什么好遮掩的，也没有什么好围观的。所有人都清楚Sophie Mariceau和Cyril Lignac在一起了。不必在骗子那花上1.6欧元，看几张恶心的照片和无聊的评论。有空读读托尔斯泰，玩会儿填字游戏，或者来我们的社交网络免费转一圈，你们都会发现好多更有趣的事！——给听得懂的人
敢爱敢恨，从不矫揉造作，这样的苏菲·玛索让人觉得真实。
现在，苏菲女神54岁了，她的脸上开始有细纹，已不再年轻。但是生活中的她仍然活得像一个少女，无处不透露着自信。
有人问她害怕变老吗？她说她一点都不怕，因为她会优雅到死。这份自信与豁达绝对是少有的。
带女儿兜风，和她一起发现未知的世界。
来中国出差，也不忘跳上一段广场舞。还把这些图片都po到了网络上，供网友欣赏。
享受美食的时候，也会搞怪自拍。
最后，总结苏菲·玛索，用一句简短的话来形容：人生太短，要为自己而活！
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