正文共：1640字
预计阅读时间：5分钟
//前言//
华人过春节最不能少的东西是什么？
是红包？
是年夜饭？
还是万众期待的春晚？
都没错！
但是还有一种东西是春节必不可少的，
那就是：
琳琅满目的年货！
即便是没有回国过年的在澳华人，
在准备年夜饭的同时，
也会去附近的亚洲超市买一些坚果零食，
和家人朋友欢聚一堂、共度佳节。
但在超市里“买买买”的华人们却不知道：
这几种小朋友和大朋友都爱吃的零食
看着干净其实“很脏”！
5种“表里不一”的零食
晶莹剔透、色彩缤纷的果冻
是小朋友们的最爱。
逢年过节，无论是家中的果盘里，还是亲戚送的大礼包里，都少不了这种看上去十分诱人的零食。
一眼看上去，果冻可能是
这世上”最干净”的食物了，
晶莹剔透的果冻里看不到一点杂质。
殊不知这种看上去干净的食物
不仅没营养，而且还很“脏“！
我们常常在新闻中看到孩子因为吃果冻而卡住喉咙窒息的惨祸，但果冻的害处还不止于此。
目前市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。
其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
加上果冻本身不易消化，
经常吃果冻对孩子的
生长发育与健康有害无益。
在澳洲生活的华人都知道，
在Woolworths和Coles等超市
有一种热卖的奶油蛋糕，
冷冻好保存、还很美味，
受到了很多人的喜爱。
但是，其实这种看上去“价廉物美”、包装卫生的奶油蛋糕可能隐藏着巨大的安全隐患。
很多人不知道，你吃的很多美味的奶油蛋糕，其实并不是真正的“奶油”，而是人造奶油，又被称为植物奶油，听上去很健康的样子？
大错特错了，这种广泛存在于各种零食、食物中的物质其实有着很大的危害，因为人造奶油中含有大量的反式脂肪酸，会导致肥胖、影响记忆力，造成儿童发育不良。
但因为人造奶油爽口、甜而不腻，
加上其不易变质的特性，
受到了商家和不知情消费者的青睐。
但是现在知道了真相的你，
以后可要擦亮眼睛了！
罐头水果，其中以黄桃为首，是许多小朋友喜欢的零食，这些罐装水果包装精美、食用方便，比新鲜水果还要甜，所以受到很多消费者的喜爱。
很多甜品店、餐饮店也经常会购买罐头水果来制作饮料、甜品，因为罐头的比新鲜的更易储存，不容易腐烂。
虽然目前销售的罐头水果都是不允许添加防腐剂的，但是罐头水果中无法避免的含有大量的糖、盐和食品添加剂，比如柠檬黄这种色素，长期食用会增加患上增加糖尿病、高血压、肥胖等疾病的风险。
另外，除了水果本身，存放水果的罐头有很大的问题。
罐头常饮用双酚A来避免金属容器被侵蚀，但是长期摄入双酚A会对人体会造成一定危害。有资料表明，在动物试验中发现双酚A能使动物产生生殖体统危害、有致畸性，会增加癌症风险等等危害。
因此，能吃新鲜水果的，
就尽量吃新鲜的吧！
在很多华人家庭，
肉干、肉松、香肠等加工类肉食品
是餐桌上的常客、也是小朋友们的心头好。
但是加工肉类不仅远没有新鲜肉类营养价值高，还会对人体造成副作用，加工肉类中饱和脂肪酸、胆固醇含量更高，且通常使用腌制、熏制等手段延长保质期，这一过程会增加致癌物质等有害物。
所以这类零食，
能不吃也尽量不要吃啦！
国内的朋友看春晚嗑瓜子，
澳洲的朋友呢？
当然要来一桶爆米花啦！
澳洲人对爆米花的喜爱，完全不亚于中国人对坚果瓜子的热情，但这种受欢迎的零食却并不如外表看起来那么“洁白”。
最大的问题不是出在爆米花本身，而是制作爆米花的机器。
爆米花机的铁罐口和封口处通常都会有一层铅或者铅锡合金；
在加热爆米花的过程中，一部分铅烟和铅蒸汽就会释放出来；当迅速减压爆米时，就会被蓬松的爆米花吸入。
而食用大量爆米花的人则会因此误食过量的铅，影响消化系统、造血功能和神经健康。
最后，
过春节只过几天，
但健康是一辈子的事情。
如果你也喜欢吃这些零食，
千万要警惕了，
不要因为一时贪嘴影响了自己的健康哦~
推荐阅读
■中国亿万富豪入籍被拒、PR被取消，千万豪宅不能回！曾向澳洲捐款$270万
■年夜饭变牢饭！上海爸爸想将名下房产转给澳籍女儿，结果被拘留2月，罚款2000
■著名澳籍华商豪赌后欠巨款7000万跑路，妻子是家喻户晓女明星
■“我再也不去中国了！”澳美女去中国游玩后，发文怒斥，立刻回澳洲
■震惊世界！澳女买彩票中1亿，墨尔本海滩夫妻中5亿，中奖后他们生活被曝光…
■吴秀波小三光是晒表就500万！私人飞机度假，纸醉金迷背后没那么简单
