民以食为天，大家每天都要靠食物维持生命，但吃的目的不光是要维持生命，还要对健康有帮助才好。而以下的这些食物却是毫无营养价值，对身体一点好处都没有！快看看你平常是不是经常吃呢？
包装汤料
喝汤是中国大部分地区人都有的饮食习惯。但为了贪方便或者节约时间，很多人都会用加工好的罐装浓汤、鸡汤粉或鸡汤块来勾兑出一碗汤。
这些加工浓汤是是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制而成的，营养价值非常低，还有这么多化学物质！而且一罐浓汤含大约1000毫克钠，占了每天所需量近一半！
这样的汤喝下去，对身体没有好处可言！远不如自己买新鲜的肉类炖汤。
爆米花
爆米花是看电影的标配，但为了提升爆米花的口感和甜度，很多生厂商都加入了大量附加剂和调味剂，有的地方还会在爆的过程中加入很多油，大大提高了爆米花的脂肪含量！
小编推荐看电影时换一些水果作为零食，天然健康也好吃！
酸奶制品
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。
但各大超市现在销售很多充满糖分和各种加工水果的酸奶，还将它伪装成健康食品！
因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，再自己加点水果。
早餐燕麦片
早餐吃些粗粮是很好的，但现在市场上有很多早餐谷物，使用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂制成的，生产出“五颜六色”、特别吸引小孩子的早餐谷物！
这些麦片糖分高、脂肪高，很容易导致肥胖！所以还是要选择无糖的自然燕麦片比较好！
绿茶饮料
中国人都爱喝茶，茶也对身体有很多好处，但市面上的绿茶饮料可是非常不健康的！为了好喝，商家在里面加了很多糖不说，还要加各种防腐剂！
小编建议大家还是自己备好茶包冲泡茶最放心！
不知道这些食物，大家是不是经常会吃呢？反正小编已经几乎全部中枪了...为了健康，大家还是远离这些加工食品，多自己动手比较好！
（本文整编自多个新闻源，版权归原作者所有）
