澳大利亚统计局公布了最新的家庭开支调查，对普通消费者来说，情况似乎不是那么好。

我们在基本生活用品的支出上变多了—相比6年前，每周多出了$190。

我们的负债更多，自2003-04年以来，家庭负债翻番至$169,000.

那么，你如何砍下家庭 “三座大山”的支出—住房，食物和交通？专家为你分享一些窍门。

住房

据调查发现，澳人在住房上的家庭支出比重为19.6%，较2009-10年上升18%。

对低收入家庭而言，这一比重更高，普通家庭在住房上的支出占到惊人的23.4%。

自2009-10年以来，在电费方面的支出已经跳涨了26%，即11%的增长。

消费者组织CHOICE最新的一项调查发现，住房危机已经对77%的年轻澳人带来困扰。

在租赁者中，有9%故意不交租金，28%得向朋友或家人借钱，19%不得不靠信用卡生活直至发薪。

而对那些有房产者，他们又担心利率上涨。

所以，能够真正把住房开支减下来吗？

如果你是租房，可以考虑一些能负担得起且交通便利的郊区。如果住在像布里斯班或墨尔本的地方，可以充分利用这些地方公寓繁荣的优势。

CHOICE女发言人梅内塞斯（Stefanie Menezes）称，在谈价议价的时候，不要担心行使你的消费者权力。她说，“要平衡家庭预算绝非易事，但消费者总有方法改变自己每天的支出，这样钱才能花得有价值。”

关于电费方面，节约小窍门包括使用太阳能加热水，选择节能电器并检查自己的隔热材料等等。

食物

澳人在食物上的开支占家庭预算的16.6%，而在最低收入家庭中，这一比例为18.7%。

如何节省这部分开支？

来自昆州的一名母亲艾伦（Jody Allen）在博客上分享如何节省食品杂货费用及其它家用开支。

她认为，许多人在食品柜、冷冻柜或冰箱里堆积了大量的食物却还跑去买东西，减少每周购物开支的方法就是先把食品柜里的东西吃掉。

另一个窍门就是把肉类减半，多吃米饭，豆类或蔬菜，这样不仅省钱、减肥还更健康。

交通

澳人在交通费上的平均支出占比为14.5%，相较于2009-10年的15.6%有所下降。对最低收入家庭而言，这部分占比为15.7%。

但这仍是家庭的第三大支出，如何节省这笔开支？

先看下自己全年在交通上的总体花费是多少？算出来之后再看看如何减少这部分费用。

比如，你可以把车停在免费停车的地方吗？或者与同事拼车？

如果你是乘坐公共交通工具，你是否可以先驾车到较便宜的火车站点？或者每周抽出一天骑车或走路上班？

如果自己有车，可以看看如何降低保险费，同时要对车做定期保养，比如给轮胎充气或把油加满，这些从长远看能为你省下一笔钱。

CHOICE对消费者称，在购买奢侈品前要三思后行，续保或加油前可以先货比三家。

梅内塞斯称，CHOICE最新的季度消费者脉搏报告发现，一半以上的澳大利亚消费者对如何支付医疗保健、电费和下周的杂货费感到担忧，对油费、汽车保险和房屋保险费的忧虑也不少，说明国人在许多基本服务开支上仍面临经济拮据的局面。