运动是促进学习能力发展的最重要因素之一。学习能力是人类最重要的能力，学习能力包括认知能力、阅读能力、书写能力、数学能力、空间能力、运动能力、语言能力、社交能力等。我们每天都在运用的各项能力，主要是在婴幼儿期发展起来的。
宝宝在母亲的“育儿囊”中翻滚、踢腿、屈肘、扭动以及打嗝；在不断长大中常常感受到来自妈妈的外部运动。所以运动就是他们感受刺激的最初来源。
当我们接近一个没有被包裹的婴儿时，我们会发现实际上宝宝动得非常频繁，他们会来回扭动身体或表现出各种举动。宝宝在接受数百次触碰和位置感的刺激，这些会传递给大脑关于身体在空间中的位置，以及四肢所处的地方。
所以当紧紧包裹宝宝致使宝宝失去自由的不良状况发生时，会极大限制了宝宝运动能力的发展。
运动到底有多重要
第一、“运动”是刺激大脑和身体发育的重要组成部分。通过运动，宝宝们可以与他们所处的环境进行互动。一个蹒跚学步的宝宝会反复练习扶东西站立，围着家具或任何可利用的东西（一个高个子人的腿、固定的车子、灌木丛或床等）摇摆而行。
一旦学习任务成功地完成（几周或几个月的时间），宝宝将迈出自己无需任何帮助的第一步；一旦大脑路径锁定首次成功的话，下一个阶段的运动就会拉开帷幕。
第二、运动也是促进学习能力发展的最重要因素之一。背袋里的宝宝不仅视野有限，而且活动空间受限。我们要创造更多的机会给宝宝运动。一方面可以增强头部、颈部、肩部，以及手臂的肌肉力量，另一方面还能促使宝宝学习能力更强。
大运动发展标准来源于:GGS Information Service.
婴幼儿身高体重标准来源于:World Health Organization.
月龄 | 体重kg 男/女 | 身高cm 男/女 | 大运动 | 备注 |
出生 | 2.9-3.8 | 48.2-52.8 | 四肢卷在体侧；俯趴时能稍微抬头 | |
2.7-3.6 | 47.7-52.0 | |||
1 | 3.6-5.0 | 52.1-57.0 | 俯趴时能抬头45度； | |
3.4-4.5 | 51.2-55.8 | |||
2 | 4.3-6.0 | 55.5-60.7 | 俯趴时能抬头；竖抱时头可以稳住一下子 | 日常不可竖抱，仅专业医生评估时可进行 |
4.0-5.4 | 54.4-59.2 | |||
3 | 5.0-6.9 | 58.5-63.7 | 俯趴时，能把头和肩膀抬起。 | |
4.7-6.2 | 57.1-59.5 | |||
4 | 5.7-7.6 | 61.0-66.4 | 坐着时抬头比较稳；俯趴时能抬头90度；会翻身 | 日常不可独坐，仅专业医生评估时可进行 |
5.3-6.9 | 59.4-64.5 | |||
5 | 6.3-8.2 | 63.2-68.6 | 拉坐时头不下垂；俯趴时能打转 | |
5.8-7.5 | 61.5-66.7 | |||
6 | 6.9-8.8 | 65.1-70.5 | 匍匐爬行 | |
6.3-8.1 | 63.3-68.6 | |||
8 | 7.8-9.8 | 68.3-73.6 | 手膝爬行 | |
7.2-9.1 | 66.4-71.8 | |||
10 | 8.6-10.6 | 71.0-76.3 | 自己能扶站；能坐稳 | |
7.9-9.9 | 69.0-74.5 | |||
12 | 9.1-11.3 | 73.4-78.8 | 小熊爬；只用一只手扶着走 | |
8.5-10.6 | 71.5-77.1 | |||
15 | 9.8-12.0 | 76.6-82.3 | 独立行走；自己能正确地坐起来 | |
9.1-11.3 | 74.8-80.7 | |||
18 | 10.3-12.7 | 79.4-85.4 | 走路非常稳；走路时能推拉车子；会奔跑；倒后走 | |
9.7-12.0 | 77.9-84.0 | |||
21 | 10.8-13.3 | 81.9-88.4 | 会猴子跳；身体能左右摆动做钟摆动作 | |
10.2-12.6 | 80.6-87.0 | |||
2岁 | 11.2-14.0 | 84.3-91.0 | 会踢球；能上下楼梯，每2步一级楼梯 | |
10.6-13.2 | 83.3-89.8 | |||
2.5岁 | 12.1-15.3 | 88.9-95.8 | 双脚跳；从梯级跳下；会模仿踮脚走路 | |
11.7-14.7 | 87.9-94.7 | |||
3岁 | 13.0-16.4 | 91.1-98.7 | 双脚交替上下楼梯；单脚跳；骑自行车；正确地跑步 | |
12.6-16.1 | 90.2-98.1 |
参考这份资料，我们可以了解婴幼儿大运动发展的国际标准。那很多妈妈问，我们可以引导宝宝做哪些运动呢？
鼓励宝宝运动
第一，适龄宝宝多俯趴
宝宝可以踢、扭、滚、推、伸展、抬头、眼睛从近点到远点地追踪物体，用胳膊、双手、手指、腿、脚、脚趾、身体和头等部位去感受物质的外观。
第二，鼓励蹒跚学步的宝宝多走路
在走路的过程中可以引导宝宝做一些有趣的事情，比如跨水坑、跳跃、捡树叶和小树枝，沿着栅栏行走等。
第三，对于大宝宝适时增加户外大运动
每天保持上午和下午带宝宝户外运动1-2小时，可以去公园玩，荡秋千、玩翘翘板、打滑梯，沿着小山跑上跑下、滚动、翻筋斗，沿着边缘训练平衡感等等。
同时我们给点小建议，别让宝宝使用摇摇椅和学步车。学步车是十足的危险品，一旦学步车从台阶上翻滚而下，婴儿根本无法保护自己。研究发现，使用学步车的宝宝一点也不比那些不用学步车的宝宝走路早，而且这部分宝宝还错失了匍匐爬行和四肢爬行带给大脑的刺激，而这些刺激正是提升活动技能的关键所在。
所以，别催促宝宝，他们的身体需要时间来协调这些运动，依据其发展程度去应对所需完成的任务。每次您的宝宝练习一个动作时，其实他们正在为通往下一个学习目标做着准备。
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本文转自：婴幼儿发展王荣辉
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