说起赵丽颖，很多人会联想到“拼命三娘”的形象。
一年拍7部戏，365天都待在剧组。
曾因坚持不用替身，导致腰伤、膝伤，体重降到不足八十斤。
她说：
“每个演员都有黄金创作期，趁着拥有激情的时候，更多地去演戏，把表演的激情像蜡烛一样燃烧！”
然而，就是这样一位坚强的娱乐圈劳模，也有撑不住的时候。
近日，冯绍峰在接受采访时透露，生完孩子的赵丽颖，性格变得非常敏感。
没有以前坚强了，遇到一些小事都会忍不住哭泣。
有次给孩子喂奶，一回头发现赵丽颖哭了，一边哭还一边对他说：
“你抱孩子能不能温柔一点啊！”
甚至有媒体爆料，赵丽颖已经患上了轻度的产后抑郁。
都说生完孩子的母亲，都是濒临崩溃的存在。
这一点也不假。
无论是普通人还是明星，怀孕生子，都会给你生活以沉痛一击。
再坚强的女人，也会在这个时候脆弱不堪。
丽颖变得没那么坚强了，遇到一点小事都会忍不住哭泣。
有次给孩子喂奶，一回头发现赵丽颖哭了，一边哭还一边对他说：“你抱孩子能不能温柔一点啊！”
有媒体爆料，赵丽颖甚至已经患上了轻度产后抑郁，果然生完孩子的母亲，都是濒临崩溃的存在，这一点不假。
无论是普通人还是明星，怀孕生子就是一道分水岭，再坚强的女人，在这个时候都会变得脆弱不堪。
1/妈妈们深夜的崩溃
记得之前有人说过：“我见过凌晨3点的北京，成年人的世界是你想象不到的辛酸。”
可是作为一个母亲，她们不止看过凌晨3点的北京，她们还看到过凌晨2点、3点、4点、5点的北京、上海、广州......
你的加班熬夜，对于老母亲来说早已是家常便饭。
张歆艺曾经在产后晒过一组泵奶闹钟图，一天24小时随时待命。
如果宝宝中途醒了要喝奶，她还得爬起来喂奶。
天涯里有个帖子说：当妈后，多少看不到的崩溃，都藏在了深夜里。
睡不着觉就算了，更难以忍受的是产后宫缩，涨奶的折磨......
曾经有一位产后23天的母亲，发了一个帖子，让很多妈妈们感同身受。
伤口撕裂、下体肿大、宫缩痛、恶露排不干净......
折扣菌隔着屏幕都感到疼
章子怡曾在《妻子的浪漫旅行》中提到产后的痛苦：“之前拍戏受过那么多伤的疼,都比不上涨奶的疼。”
要知道，章子怡为了拍戏受过很多伤：指甲盖被掀掉、韧带撕裂、吊威亚摔下来当场摔晕……
对于这些伤痛，她都面不改色，现在却说涨奶疼，可想而知，这得有多大的痛感。
除此之外，产后章子怡产生了严重便秘，只能在床上用开塞露，每次使劲一两个小时，第一次下床小便，尿液经过每一处器官都像被鞭子抽打，疼得刀口都没有感觉了，这样的经历大部分产妇都会有。
然而当孩子一出生，几乎所有人都去关心孩子了，却忽略了产后抑郁的妈妈们。
2/产后抑郁不是矫情
大众普遍认为，产后抑郁就是自己想得太多了，是作出来的矫情。
但事实是：产后抑郁是一种病。
早在五十年前，精神病学专家Pitt.B就提出了产后抑郁的概念，它的发病原理复杂，医学上一般认为产后女性体内激素水平的急剧变化是最大诱因，这是妈妈们控制不住的。
在短片《更上海》中曾经采访了几位妈妈，有一位妈妈这样说：
在月子的中后期，每天躺在那里看着天花板，总是幻想着有这么一根绳子吊在那，我就觉得想把头放上去，这是我当时最糟糕最糟糕的一种状态。
就好像是我生了一场病，但是却因为我没有咳出声，没有流鼻涕，家里就没有一个人知道我生病了，但是我确实病得很厉害。
刚生完孩子的妈妈们，容易出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状，然而家人们只觉得妈妈太矫情。
就连霍思燕，也有过产后抑郁症，在刚生完嗯哼之后，霍思燕的情绪非常的不好。
她表示自己父亲来看她的时候，并没有对她多注意，而是全身心都放在新生的嗯哼身上。
幸运的是，在杜江的提醒下，她才明白自己的情绪波动是因为孕激素急剧下降造成的，而不是因为嫉妒，从而让她对自己的定位豁然开朗起来。
3/请给新妈妈们多一点关注
每一个产后崩溃的妈妈，都需要有一个人坚定地陪着她。
比如张智霖之于袁咏仪，谈到产后抑郁的时候：
袁咏仪说：张智霖无心的一句话，都会让她情绪崩溃。
但张智霖会耐心的等她哭完，陪她说话，听她的不满，自己不断改正。
张嘉倪也说过，在自己产后那段时间，老公一直陪着她，但两人还是会吵架。
张嘉倪说，她老公当时也不知道怎么办，但就是觉得，在身边陪着她就行了。
产后抑郁，很多时候是可以缓解的，关键在于丈夫的关爱。只要男人不做甩手掌柜，分担压力，让妻子知道，自己不是一个人在战斗。那么，这份坏情绪是可以被分担出去的。
孩子从来不是一个人的任务，而是两个人的责任。一个好的丈夫，应该多进行陪伴、交流，分担家务，共同担起育儿的职责，请奶爸们多陪陪自己的老婆吧，给妈妈们多一点关注、理解。
做了母亲以后，为母则刚好像就被刻进了骨子里，
无论遇到什么事，这4个字就能化解一切。可真的是这样吗？
这一桩桩、一件件，我们看的还少吗？
所以，为母则刚不但救不了她们，只会把她们推向更深的深渊。
产后抑郁，很多时候是可以缓解的，关键在于丈夫的关爱。
丈夫要倾听老婆的心声，要了解妈妈现在遇到的困难，跟她一起想办法，一起照顾孩子，不要让她觉得自己是在孤军奋战。
如果是婆婆照顾月子，老公还要学会调剂婆媳间的矛盾，不要当传声筒，两边说说好话，大事化小小事化无。
那么，这份坏情绪是可以被分担出去的。
知乎有一个提问：产后抑郁是一种怎样的体验？
网友“命好小圆子”的回答，获得了1万个赞。
宝宝出生之后，老公就把游戏卸载了，在医院里守着孩子照顾我。
晚上孩子睡了，他还是半睡半醒，偶尔看几眼孩子，防止半夜呛奶呕吐之类事情。
那段时间，老公整个人都恍恍惚惚，不仅白天跑腿、晚上不怎么睡，吸收我的负面情绪。
还要处理因为脾气不稳定而引发的婆媳问题。
几乎把所有的事情都担在了身上。
他睡眠不足，还操劳。
很快，他变得话少，闷闷不乐，看起来很抑郁。
人们都说产后抑郁，没想到是我产后，老公“抑郁”了。
因为我得到了很好的照顾，一个月的时间，情况就稳定了，慢慢的他也好了些，整个人又精神了。
目前孩子一岁，妈妈性格很好，爸爸很负责，经常帮忙带娃，家庭非常幸福。”
在评论区，大家都表达了羡慕和赞赏，认为她嫁了一个绝世好男人。
确实，没生娃前，我们也是小公举。
生了娃后，角色开始转变，担心不能照顾好宝宝，产后自己也比较累。
喂养宝宝又很辛苦，也可能母乳喂养出现了种种的困难。
再有就是这个时候全家人的焦点都在宝宝身上了，再也不像孕期那么关注自己了。
妈妈会觉得很失落，也会引起一些情绪的波动，这种情绪波动只能算是产后抑郁倾向，并不是真正的产后抑郁症。
当发生这些情绪波动时我们应该怎么做呢？
（1） 首要学会自我调节，放松心情，正视自己的现状，告诉自己我目前的状态是正常的，不是病态，
（2） 第二就是要相信自己，对于新手妈妈来说，很多事情需要时间才能让你游刃有余，多跟老公交流你担心的问题，也可以跟同伴交流育儿经，当然也可以跟小湫来交流。总之要学会倾诉。
（3） 要保证有足够的睡眠，因为按需哺乳，所以妈妈的作息时间一定要和宝宝同步，睡眠好心情就好，恢复也好。
（4） 坚持母乳喂养，让妈妈和宝宝长时间待在一起，一方面可以让妈妈尽快的熟悉宝宝，尽快的转变角色，通过母乳喂养，也能更多的激发妈妈的母爱，我们一直在说宝宝在吃奶的时候妈妈体内分泌的催乳素是爱的激素。
总之家庭成员间要相互理解、尤其我们要学会感恩长辈、感谢他们来照顾我们。
在照顾宝宝的问题上如果出现矛盾，我们要注意沟通方式。
千万不要把好脾气都留给外人，对家人却非常刻薄。
长辈们也要多给一些空间，理解他们，相信他们，在育儿的问题上可以给意见但不要替他们做主，也不要过于的溺爱宝宝，学会放手，心情会不一样。
希望每一个迎来新生命的家庭，都能给新妈妈多一些关注、支持和理解。而且哺乳期的保健品也不能落下，健康科学的度过这个时期才是最关键。
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